Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

Zalo: 0931 084 084

Bản đồ

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Bệnh gút có nên ăn cà chua hay không?

Thứ tư, 04-12-2019 15:17 PM

Một trong các câu hỏi được tìm kiếm nhiều nhất trong cộng đồng người bị gút, đó là thắc mắc bệnh gút có ăn được quả cà chua không? Đây thực sự là vấn đề phổ biến và cần có câu trả lời thỏa đáng, bởi quả cà chua là đồ ăn vô cùng thông dụng, xuất hiện trong hầu hết những món ăn bình thường của người Việt.

 

1) Những tác dụng tuyệt vời của quả cà chua:

Quả cà chua theo Đông Y là một loại trái cây có vị chua, hơi ngọt, tính bình, có tác dụng giải độc thanh nhiệt, chống khát nước, tăng tân dịch, hỗ trợ tiêu hóa tốt, thông tiểu tiện và còn có tác dụng lương huyết. Chính vì thế, quả cà chua thực sự là món ăn hữu ích với sức khỏe.

 

Hầu như rất ít bệnh phải kiêng quả cà chua, vì trong loại quả này chứa hàng loạt những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, mà đôi khi bản thân chúng ta không thể tự sản sinh. Cụ thể: Nếu tính theo nhu cầu hàng ngày của cơ thể, trong 100 gram quả cà chua chín có thể cung cấp từ 33 - 50% vitamin C, 8% vitamin B6 cùng với 13% vitamin A; chưa kể những dưỡng chất khác như: sắt, kali, phốt pho, canxi, vitamin B1-B2, PP.v.v...Và dưới đây là 7 tác dụng tuyệt vời của quả cà chua:

 

1.a) Tăng cường chức năng thị lực: Với hàm lượng vitamin A và C dồi dào, quả cà chua giúp bạn phòng tránh bệnh thoái hóa điểm vàng, quáng gà từ đó giảm nguy cơ mù lòa, cũng như khả năng cải thiện thị lực rất tốt.

 

1.b) Chống ung thư rất tốt: Hàm lượng lycopene – một phytonutrient trong quả cà chua được chứng minh rằng có vai trò quan rất trọng trong việc phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng, ung thư vú, ung thư tuyến tụy, ung thư phổi. Cùng với đó, nhờ chất này, quả cà chua còn giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch rất tốt.

 

1.c) Làm đẹp da: quả cà chua chứa lycopene, lutein, zeaxanthin. Đây đều là những chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da bạn khỏi tia cực tím của ánh nắng mặt trời. Bạn có thể đắp bột quả cà chua lên da mặt 2 lần/tuần, sẽ giúp se lỗ chân lông, tái tạo và làm săn chắc da mặt.

 

 

 

 

Cà chua rất tốt cho cơ thể nhưng liệu bệnh gút có sử dụng được hay không?

 

1.d) Giúp giảm cân: Quả cà chua rất giàu chất xơ và chứa nhiều nước, giúp bạn có cảm giác nhanh no. Hơn nữa, đây lại là loại quả ít chất béo, không chứa cholesterol, rất thích hợp với những người đang muốn giảm cân. Bạn có thể ăn sống quả cà chua hoặc chế biến thành nhiều món khác nhau để thay đổi khẩu vị.

 

1.e) Tốt cho mái tóc của bạn: Mái tóc của bạn sẽ được phục hồi và mượt mà hơn nhờ lượng vitamin và chất sắt dồi dào trong quả cà chua. Những vitamin và chất sắt giúp mái tóc của bạn thêm bóng mượt. quả cà chua cũng giúp bạn giảm gàu bằng cách: Thoa nước ép quả cà chua lên tóc sau khi gội đầu, sau đó rửa lại bằng nước.

 

1.f) Giúp xương chắc khỏe: với hàm lượng vitamin K và canxi trong quả cà chua giúp xương của bạn chắc khỏe hơn, dẻo dai hơn, từ đó phòng ngừa bệnh loãng xương, đặc biệt ở người lớn tuổi.

 

1.g) Giúp có một giấc ngủ ngon hơn: Bằng hàm lượng lớn vitamin C và lycopene, quả cà chua sẽ giúp bạn ngủ ngon và ngủ sâu. Chính vì thế, hãy bổ sung một ly sinh tố quả cà chua mỗi ngày để chăm sóc giấc ngủ của bạn tốt hơn.


 

2) Bệnh gút có ăn được quả cà chua không?

Quả cà chua tốt cho sức khỏe là thế, nhưng có 2 loại bệnh tuyệt đối phải kiêng ăn đồ ăn này. Vậy bệnh gút có ăn được quả cà chua không? Đáng tiếc gút lại là một trong 2 căn bệnh nằm trong số đó, và tất nhiên bệnh nhân gút không nên ăn quả cà chua. Vì sao?

 

Vì trong quả cà chua chứa hàm lượng purin tương đối cao và lượng vitamin C lớn. Trong khi đó, vốn dĩ bệnh gút là tình trạng rối loạn chuyển hóa purin, dẫn đến tăng acid uric trong máu. Ăn quả cà chua khiến purin trở nên dư thừa và làm tình trạng bệnh thêm nặng. Bên cạnh đó, vitamin C trong quả cà chua khi đi vào cơ thể sẽ kết tủa do phản ứng với acid uric. Như vậy, cơn đau nhức sẽ gia tăng, bệnh ngày càng trầm trọng.

 

Theo một nghiên cứu trên 2.051 bệnh nhân gút tại Đại học Otago (New Zealand), kết quả cho thấy 71% bệnh có nguyên nhân từ đồ ăn, và quả cà chua là đồ ăn khởi phát bệnh gút hàng đầu (chiếm tỷ lệ lên đến 20%). Điều này cho thấy, quả cà chua thực sự là cơn ác mộng với bệnh gút.

 

Chính vì thế mà hầu hết những nhà chuyên môn, bác sĩ chuyên khoa luôn khuyên người bị gút không nên tiêu thụ nhiều quả cà chua. Tốt nhất phải kiêng cữ để giữ cho bệnh không phát triển theo chiều hướng xấu.

 

3) Lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người bệnh gút:

Bệnh gút có ăn quả cà chua được không đã được giải đáp. Tuy nhiên, ngoài việc kiêng cữ quả cà chua trong thực đơn, bệnh nhân gút cũng phải chú ý nhiều vấn đề khác về dinh dưỡng. Cụ thể:

 

3.a) Rau xanh tốt cho người bị gút: Nhưng vẫn có một số loại phải kiêng, bao gồm những loại sau: Măng, măng tây, cải bắp, rau chân vịt, nấm, giá đỗ v.v... .

 

3.b) Người bệnh phải kiêng thêm đồ ăn: Giàu đạm, đồ ăn nhiều chất béo, đồ ăn giàu vitamin C và chứa nhiều chất kích thích.

 

3.c) Nên áp dụng công thức sau cho thực đơn:

 

+ Gút cấp tính: 75% bột đường, 10% đạm, 15% chất béo, rau củ quả ăn thoải mái không cần liều lượng. Đối với người có trọng lượng 50kg, thì hàm lượng calo cần đưa vào nằm ở mức 1.600 calo/ngày.

 

+ Gút mạn tính: Công thức tương tự như trên nhưng chú ý không nên ăn quá 1g đạm trên một kg trọng lượng cơ thể. 

 

3.d) Hạn chế hút thuốc lá, uống ít cà phê, kiêng tiêu thụ bia rượu, ngủ nghỉ đúng giờ, không vận động nặng.v.v…

 

    Bệnh gút ngoài ăn kiêng bệnh nhân nên kết hợp sử dụng các sản phẩm viên uống từ thảo dược an toàn như BoniGut của Canada và Mỹ giúp hạ uric máu hiệu quả, do vậy sẽ phòng ngừa cơn gút cấp và ngăn ngừa biến chứng bệnh gút như cục tophi, sỏi thận và suy thận

 

Ngoài thắc mắc vấn đề bệnh gút có ăn được quả cà chua không. Nếu vẫn còn câu hỏi khác liên quan, bạn hãy gọi vào hotline: 1800 1044 để được tư vấn miễn phí về bệnh gút nhé!

 

XEM THÊM:

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

Zalo: 0931 084 084

Đặt hàng online

BoniGut 30V

210.000đ

BoniGut 60V

380.000đ

Ý kiến bạn đọc

Danh sách nhà thuốc