Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    huongcamdkh@gmail.com

Bản đồ

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

"Kiềng 3 chân" cho bệnh nhân tiểu đường dịp tết

Thứ sáu, 05-01-2018 16:00 PM

Với những bệnh mạn tính, đặc biệt là tiểu đường, người bệnh cần ăn uống điều độ, đúng giờ. Trong khi đó, nếp sống ngày Tết lại thường bị đảo lộn. Vậy đâu là giải pháp để người bệnh vừa đảm bảo ổn định sức khỏe mà vẫn có được những ngày Tết vui vẻ sum vầy?

Theo thống kê của các tổ chức y tế ở Việt Nam và thế giới, sau những ngày lễ đón mừng năm mới, tỷ lệ bệnh nhân tiểu đường phải nhập viện do bệnh tiến triển nặng cao hơn nhiều so với ngày thường. Đó là do chế độ ăn uống và giải trí quá "vô tư" trong những dịp vui này.

 

 

Cám dỗ từ những bữa tiệc Tết

Hai năm “sống chung” với bệnh tiểu đường cũng là hai cái Tết, bà Nguyễn Thu Mùi (58 tuổi, ở Hải Bối, Đông Anh, Hà Nội) cảm thấy như cực hình khi phải chật vật chống chọi lại sự cám dỗ từ những mâm cơm thịnh soạn, hấp dẫn.

Kể về hai Tết trước, bà Mùi cười gượng gạo “Tết mất vui vì ăn chẳng dám ăn, uống chẳng dám uống, đến nỗi khách đến nhà, chủ nhà chỉ ngồi... khơi khơi đầu đũa”. Nhìn cảnh người anh trai chồng bị tiểu đường phải ăn uống kiêng khem đủ thứ, chưa đầy một năm mà người sụt đi 15kg, bà Mùi không khỏi hoang mang, lo lắng.

Dù đã được bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống song bà vẫn kiên quyết nói không với bất cứ thứ gì liên quan đến ngọt, kể cả hoa quả như cam, bưởi. Khẩu phần ăn cũng giảm đáng kể, mỗi bữa chỉ lưng bát cơm, nhiều rau xanh, đậu phụ, hạn chế thịt, trứng, cá... Kết quả, do việc kiêng khem quá nên khi đi khám, bác sĩ kết luận bà bị suy dinh dưỡng. Lúc này, bà mới biết, ăn uống sinh hoạt phải khoa học, mỗi ngày bà dành ra 30 phút đi bộ, uống thuốc đều đặn, là yếu tố cần thiết để giữ sự cân bằng của bệnh tiểu đường.

"Kiềng 3 chân" giúp bệnh nhân tiểu đường có ngày tết khỏe mạnh

- Chế độ ăn khoa học: 

Sự lựa chọn thông minh và cách chế biến thực phẩm cũng như đồ uống sẽ giúp cho đường máu vẫn được kiểm soát tốt trong những ngày Tết. Rút kinh nghiệm từ hai Tết trước, Tết này bà Mùi đã có sự chuẩn bị để có thể vừa được vui Tết vừa không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngoài những món truyền thống ngày Tết như bánh chưng, thịt gà, thịt đông, giò lụa, bà Mùi đã chuẩn bị nhiều loại rau xanh, củ, quả vừa dễ ăn, lại tốt cho hệ tiêu hóa. Với thịt, bà Mùi mua loại nhiều nạc, ít mỡ. Ngoài ra, bà mua thêm các loại cá như cá lóc, cá trê, cá rô để các món thêm đa dạng. Về hoa quả, bà chuẩn bị những trái cây tươi, nhiều vitamin C như cam, quýt, dưa hấu, bưởi...

- Chế độ tập luyện: Ngày Tết, người bệnh vẫn nên duy trì thói quen đi bộ (ít nhất 30 phút), nếu không tập được thì có thể thay thế bằng các công việc chân tay như dọn dẹp nhà, tránh ngồi nhiều xem tivi, tiếp khách, ăn uống; không nên tham gia các hoạt động thể thao, vui chơi ngày Tết có cường độ cao vì người bệnh, đặc biệt bệnh nhân tiêm insulin có nguy cơ hạ đường huyết trong và sau khi tập luyện.

- Uống thuốc đều đặn: Ngày tết với những kế hoạch đi chúc tết, vui chơi, quây quần bên con cháu khiến cho người bệnh tiểu đường nhiều khi quên uống thuốc khiến đường huyết lên xuống thất thường. Người tiểu đường nên hẹn giờ uống thuốc, khi đi chơi thì cũng nên mang thuốc theo bên mình. Bên cạnh đó, lựa chọn sử dụng kết hợp thuốc tây và thảo dược sẽ là lựa chọn thông minh giúp người tiểu đường có mức đường huyết ổn định mà không bị phụ thuốc quá nhiều vào thuốc tây y, giảm liều thuốc tây y sẽ giúp bện nhân tiểu đường bảo về gan thận của mình

 

 

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Ý kiến bạn đọc

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    huongcamdkh@gmail.com

Danh sách nhà thuốc

Thống kê truy cập
Đang online: 77
Hôm nay: 10484
Hôm qua: 27672
Trong tháng: 429627
Tống số: 18934545