Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0931 084 084

Bản đồ
Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Bí quyết cai thuốc lá thành công

Thứ hai, 21-09-2020 10:26 AM

Mục lục [Ẩn]

 

   “Làm cách nào để có thể bỏ thuốc lá dễ dàng? Bí quyết cai thuốc lá thành công của những người nghiện thuốc lá lâu năm là gì?” Đây là những câu hỏi của rất nhiều nghiện thuốc lá muốn bỏ thuốc nhưng chưa tìm được phương pháp phù hợp. Qua bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu về bí quyết cai thuốc lá thành công nhé!

 

Bí quyết cai thuốc lá thành công

Bí quyết cai thuốc lá thành công

 

Vì sao thuốc lá dễ nghiện lại khó bỏ?

   Hơn ai hết, người hút thuốc lá biết rõ tác hại của thuốc lá mang lại đối với bản thân. Đã có nhiều người vì muốn giữ gìn sức khỏe đã tiến hành bỏ thuốc lá nhưng rất ít người thành công. Vậy vì sao thuốc lá lại gây nghiện tới mức khó bỏ tới như vậy?

   Các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra kết quả, chính chất nicotine trong khói thuốc khiến người hút bị nghiện, rồi dần dần bị lệ thuộc vào thuốc lá. Chỉ 7 giây sau khi hút thuốc lá, nicotine đã có tác dụng hưng phấn lên vỏ não, khiến người hút có cảm giác sảng khoái,  thoải mái, vui vẻ và yêu đời. Sự hưng phấn đó được não bộ ghi nhớ.

 

Hút thuốc lá giúp người hút hưng phấn, tăng khả năng tập trung làm việc

Hút thuốc lá giúp người hút hưng phấn, tăng khả năng tập trung làm việc

 

   Khi trạng thái hưng phấn kích thích đó qua đi, có nghĩa là lượng nicotine dần bị thiếu hụt, lúc này, não bộ sẽ kích thích gây cảm giác thèm thuốc lá, buộc người nghiện hút điếu tiếp theo để cung cấp nicotine trở lại. Đó là lý do vì sao thuốc lá khiến người hút dễ nghiện.

   Không chỉ kích thích người hút lên cơn thèm thuốc lá, sự thiếu hụt nicotin còn khiến người hút thuốc lá có cảm giác bứt rứt khó chịu, lúc nào họ cũng có cảm giác bồn chồn, lo lắng, mất ngủ… thậm chí có người còn bị trầm cảm. Các biểu hiện đó được y học gọi là hội chứng cai thuốc. Vì rào cản từ hội chứng này quá lớn nên nhiều người dù quyết tâm bỏ thuốc nhưng vẫn thất bại.

 

Triệu chứng của hội chứng cai thuốc khiến nhiều người không thể bỏ thuốc lá

Triệu chứng của hội chứng cai thuốc khiến nhiều người không thể bỏ thuốc lá

 

   Nghiện thuốc lá thì dễ, bỏ thuốc lá lại là việc vô cùng khó khăn. Vậy bí quyết gì giúp những nghiện thuốc lá, thậm chí là những người nghiện lâu năm có thể bỏ thuốc lá dễ dàng?

 

Bí quyết cai thuốc lá thành công

    Mặc dù bỏ thuốc lá là việc khó khăn,  nhưng rất nhiều người đã bỏ thuốc lá thành công nhờ có sự quyết tâm và áp dụng đúng phương pháp. Dưới đây là 1 vài bí quyết giúp bỏ thuốc mà bạn không thể bỏ qua:

Tìm lý do giúp bạn quyết tâm bỏ thuốc lá 

   Đầu tiên, bạn hãy nghĩ đến sức khỏe của chính bản thân mình. Chắc hẳn bạn đã biết rằng thuốc lá là nguyên nhân gây ra rất nhiều các căn bệnh nguy hiểm: Ung thư, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, các bệnh liên quan đến hô hấp (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, viêm phế quản mãn tính…).  Đứng trước nguy cơ sẽ gặp phải hàng loạt các căn bệnh nguy hiểm như thế, còn lý do gì để bạn không bỏ thuốc lá ngay lập tức mà lại tiếp tục hút chúng?  

   Lý do thứ hai để bạn có thêm động lực bỏ thuốc lá là bạn hãy nghĩ đến những người thân xung quanh bạn, đặc biệt là vợ (chồng) con hay cha mẹ bạn, những người thân thiết nhất đối với bạn. Khi bạn hút thuốc lá, họ cũng phải hứng chịu hàng ngàn các hóa chất độc hại vào cơ thể mỗi ngày. 

   Để bảo vệ sức khỏe của bạn cũng như những người thân xung quanh, bạn hãy bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt nhé! 

Tránh xa những thứ liên quan đến khói thuốc 

   Bạn cần tập thói quen từ bỏ những nơi có khói thuốc, tránh xa những nơi khiến bạn gợi nhớ về khói thuốc. Bạn cũng không nên tụ tập bạn bè uống rượu bia, cà phê… bởi những thức uống này sẽ kích thích lên trung khu thần kinh khiến bạn không kiểm soát tốt được bản thân mà tìm đến thuốc lá. Thay vào đó, bạn nên gặp mặt, trò chuyện thường xuyên với những người không hút thuốc lá để giúp bạn quên đi khói thuốc. 

   Bên cạnh đó, bạn cần loại bỏ hết các đồ vật và mùi thuốc lá xung quanh bạn: Thuốc lá, quẹt, gạt tàn… Bạn cũng nên giặt giũ chăn màn, rèm cửa… để loại bỏ sạch mùi thuốc lá.

 

Loại bỏ mùi thuốc lá xung quanh bạn

Loại bỏ mùi thuốc lá xung quanh bạn

 

 

Xây dựng kế hoạch bỏ thuốc lá

   Bạn cần xây dựng kế hoạch cụ thể, rõ ràng để tiến hành bỏ thuốc lá, cụ thể như sau:

  - Lựa chọn thời điểm bỏ thuốc lá thích hợp: Bạn nên lựa chọn những khoảng thời gian bạn không phải chịu nhiều áp lực từ công việc, tốt nhất là lúc được nghỉ lễ, nghỉ phép.

  - Đặt mục tiêu giảm dần số điếu thuốc theo từng ngày: Muốn bỏ ngay thuốc lá thì khó nhưng bắt đầu từ việc nhỏ là giảm dần số điếu thuốc mỗi ngày thì bạn hoàn toàn có thể làm được.

  - Lập danh sách lý do cần bỏ thuốc để có thêm quyết tâm: Bạn cần nêu được tất cả các lý do cần phải bỏ thuốc và viết chúng ra giấy, ví dụ như bạn bỏ thuốc lá để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người thân trong gia đình, bỏ thuốc lá giúp bạn tiết kiệm được 1 khoản chi phí…

 

Lập kế hoạch bỏ thuốc cụ thể

Lập kế hoạch bỏ thuốc cụ thể

 

Thay đổi thói quen  

   Thay vì thói quen tay cầm, miệng hút điếu thuốc, bạn cần giữ cho tay và miệng của mình luôn bận rộn. Bạn có thể đem theo mấy viên kẹo cao su, chai nước hoa quả...để tránh cảm giác rảnh rỗi muốn hút thuốc lá. Đồng thời, vị thơm mát của kẹo ngọt và hoa quả còn giúp bạn quên đi cơn thèm thuốc.

   Bên cạnh đó, bạn cũng nên rèn luyện cho bản thân những thói quen lành mạnh và tốt  cho sức khỏe như đi bộ, chơi thể thao, nghe nhạc, đọc sách… Những thói quen này vừa giúp giảm cơn thèm thuốc vừa giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

 

Tập luyện thể thao giúp quên đi cơn thèm thuốc

Tập luyện thể thao giúp quên đi cơn thèm thuốc

 

Đừng bao giờ bỏ cuộc 

    Bỏ thuốc lá là cả một quá trình gian nan và vất vả. Trong quá trình bỏ thuốc lá, bạn sẽ dễ gặp phải các triệu chứng của hội chứng cai thuốc như mất ngủ, cảm giác bứt rứt, bồn chồn, khó chịu… Điều đó khiến nhiều người có xu hướng hút thuốc lá trở lại. Tuy nhiên, bạn đừng chỉ vì một chút khó khăn đó mà bỏ cuộc. Chỉ cần vượt qua thời gian này là bạn sẽ bỏ được thuốc lá. Trong khoảng thời gian này, bạn nên nói với những người thân xung quanh về việc bỏ thuốc lá của mình, họ sẽ động viên, giúp đỡ bạn bỏ thuốc lá thành công.    

Sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ bỏ thuốc lá

    Bạn nên lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ bỏ thuốc lá có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, vừa hiệu quả mà còn tránh được các tác dụng không mong muốn. Nước súc miệng Boni-Smok là một giải pháp toàn diện dành cho người nghiện thuốc lá hiện nay. Sản phẩm này đang được rất nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng vì giúp người dùng bỏ thuốc lá dễ dàng trong vòng 3-7 ngày.

 

Boni Smok - Nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá thành công sau 3-7 ngày

 

Nước súc miệng Boni-Smok giúp bỏ thuốc lá thành công sau 3-7 ngày

Nước súc miệng Boni-Smok giúp bỏ thuốc lá thành công sau 3-7 ngày

 

    Boni-Smok là sản phẩm được sản xuất bởi công ty TNHH Công nghệ Đông Hải và được phân phối độc quyền bởi công ty Botania (1 trong 5 công ty phân phối thực phẩm bảo vệ sức khỏe lớn nhất hiện nay).

    Boni-Smok có thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, bao gồm: Kim ngân hoa, cúc hoa, quế, bồ công anh nên an toàn tuyệt đối với sức khỏe người dùng, không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào. Đồng thời, cách dùng Boni-Smok là súc miệng, không nuốt vào trong cơ thể nên bạn hoàn toàn yên tâm về độ an toàn khi sử dụng sản phẩm.

 

Công thức toàn diện của Boni-Smok

Công thức toàn diện của Boni-Smok

 

   Cơ chế tác dụng của sản phẩm Boni-Smok rất rõ ràng: Các thành phần thảo dược trong Boni-Smok sẽ phản ứng với nicotine trong khói thuốc tạo nên vị đắng ngắt, khó chịu. Từ đó khiến người hút không cảm nhận được vị ngon của thuốc lá, giúp cắt cơn thèm thuốc nhanh chóng và giúp bỏ thuốc lá hiệu quả.

 

Boni-Smok giúp cắt cơn thèm thuốc nhanh chóng, hiệu quả

Boni-Smok giúp cắt cơn thèm thuốc nhanh chóng, hiệu quả

 

   Cách sử dụng Boni-Smok cũng rất đơn giản: Mỗi khi thèm thuốc lá, bạn hãy lấy Boni-Smok ra súc miệng với lượng khoảng 20-30ml, lưu ý súc kỹ, khò khò sâu trong cổ họng khoảng 30 giây đến 1 phút và nhổ ra, sau đó bạn hút ngay điếu thuốc. Khi thấy vị đắng ngắt trong miệng và mùi khó chịu thì bạn cần bỏ điếu thuốc đi ngay. Mỗi ngày làm như vậy 5- 6 lần là bạn có thể bỏ được ít nhất từ 5-6 điếu thuốc lá. Cứ như vậy sau 3-7 ngày là bạn sẽ bỏ thuốc lá thành công.

   Đặc biệt, nước súc miệng Boni-Smok là sản phẩm giúp bỏ thuốc lá đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam đã được kiểm nghiệm lâm sàng tại bệnh viện y học cổ truyền Trung ương cho kết quả giúp 72,7% người bỏ thuốc lá thành công chỉ sau 1 tuần. Đây là sản phẩm đạt tỷ lệ bỏ thuốc thành công cao nhất hiện tại.

   Một liệu trình bỏ thuốc lá với Boni-Smok sẽ hết khoảng 2-3 chai to (250ml) hoặc 3-4 chai nhỏ (150ml).

 

Boni-Smok có thực sự hiệu quả không?

   Sau hơn 10 năm có mặt trên thị trường Việt Nam, Boni-Smok đã giúp hàng vạn người Việt bỏ thuốc lá thành công một cách đơn giản. Dưới đây là những chia sẻ của các khách hàng đã sử dụng nước súc miệng Boni-Smok:

Chú Nguyễn Thế Hùng, 59 tuổi ở số 68/11A Trần Phú, phường Cái Xế, TP Cần Thơ, điện thoại: 0902.703.707 

 

Chú Nguyễn Thế Hùng, 59 tuổi

Chú Nguyễn Thế Hùng, 59 tuổi

 

   "Năm 14 tuổi chú bắt đầu tập tành hút thuốc lá. Hơn 40 năm hút thuốc lá người ngợm chú toàn mùi thuốc. Cũng vì thuốc lá mà răng chú xỉn hẳn, miệng hôi khủng khiếp. Chú đã từng thử bỏ thuốc lá gần chục lần rồi mà lần nào cũng được 1,2 hôm chú lại bỏ cuộc".

   "Nhờ có nước súc miệng  Boni-Smok mà chú đã bỏ được thuốc lá một cách vô cùng dễ dàng. Sau 7 ngày kiên trì dùng Boni-Smok, chú đã bỏ hẳn được thuốc lá rồi. Boni-Smok thần kỳ thật đó. Chú cảm ơn Boni-Smok rất nhiều!"

 

 Chú Hà Văn Chung, 51 tuổi ở thôn 5, xã Yên Phú, Hàm Yên, Tuyên Quang, SĐT 0358757783.

 

Chú Hà Văn Chung

Chú Hà Văn Chung

 

  Chú Chung chia sẻ: “Chú hút thuốc từ năm 20 tuổi. Ngày nào ít thì chú cũng phải hút 1 bao. Dần dần chú nhận thấy sức khỏe của mình cứ yếu dần nên đã quyết tâm bỏ thuốc. Thế nhưng, lần nào bỏ thuốc chú cũng thấy bồn chồn, khó chịu nên chú lại quay lại hút thuốc tiếp".

  "Cho đến khi dùng tới Boni-Smok  chú mới thấy việc bỏ hút thuốc lá thật dễ dàng biết bao. Chỉ với 3 chai nước súc miệng Boni-Smok, sau 6 ngày chú đã bỏ thuốc lá thành công rồi đấy. Bỏ thuốc lá bằng Boni-Smok rất nhẹ nhàng, chú không còn gặp phải tình trạng vật vã như những lần tự bỏ thuốc trước. Chú thực sự rất hài lòng!”

    Bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin về những  bí quyết cai thuốc lá thành công.  Lời khuyên của chúng tôi cho những ai muốn bỏ thuốc lá là:Hãy sử dụng nước súc miệng Boni-Smok. Bởi đây là giải pháp giúp bỏ thuốc lá hiệu quả và an toàn nhất hiện tại. Nếu có bất kỳ băn khoăn thắc mắc gì, mời bạn vui lòng gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn các bạn!

 

 

XEM THÊM:

 

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0931 084 084

Đặt hàng online

Boni-Smok 250ml

180.000đ

Boni-Smok 150ml

155.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0931 084 084

Danh sách nhà thuốc