Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

Zalo: 0931 084 084

Bản đồ

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Bí quyết duy trì chế độ sinh hoạt tình dục điều độ cho phái mạnh

Thứ hai, 21-11-2016 10:53 AM

Mục lục [Ẩn]

 

Chế độ sinh hoạt tình dục ảnh hưởng rất nhiều đến tâm sinh lý , sức khỏe của cả nam giới và nữ giới. Một chế độ sinh hoạt tình dục không điều độ, kết hợp với một chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh có thể gây ra rất nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe và ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi. Chính vì vậy mà trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ với phái mạnh những bí quyết bỏ túi để duy trì chế độ sinh hoạt tình dục điều độ.

 

Thế nào là một chế độ sinh hoạt tình dục điều độ?

   Một chế độ sinh hoạt tình dục có điều độ hay không phụ thuộc vào một chỉ số gọi là tần suất sinh hoạt tình dục. Đây là con số chỉ số lần giao hợp trong một khoảng thời gian nhất định.

   Các chuyên gia tình dục học Hoa Kỳ đã tổng kết một công thức về tần suất quan hệ tình dục cho những người từ 20 tuổi trở lên, gọi là quy luật “con số 9”. Theo các chuyên gia, quy luật sinh hoạt này là vừa đủ và đảm bảo sức khỏe cho mỗi lứa tuổi.

Theo đó:

Tần suất quan hệ = số đầu của tuổi × 9

Tức là lấy số hàng chục của tuổi mình nhân với 9 và ra kết quả, số hàng chục của kết quả là số tuần cần duy trì chu kỳ “yêu” hay quan hệ tình dục, còn số hàng đơn vị của kết quả là số lần quan hệ.

Ví dụ:

  • Từ 20 – 29 (2 x 9 = 18) tương đương 1 tuần quan hệ 8 lần
  • Từ 30 – 39 (3 x 9 = 27) tương đương 2 tuần quan hệ 7 lần
  • Từ 40 – 49 (4 x 9 = 36) tương đương 3 tuần quan hệ 6 lần...

Theo cách tính trên thì ví dụ một người 27 tuổi, thì tần suất sinh hoạt tình dục của anh (cô) ấy là 2 x 9 = 18, như vậy anh (cô) ấy là cần quan hệ tình dục 8 lần trong khoảng 1 tuần. Vượt quá tần suất này là thái quá, không tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, chỉ số này chỉ là con số tương đối, nó còn phụ thuộc vào khá nhiều yếu tố như: tuổi tác, tình trạng sức khỏe, trình độ nhận thức, nghề nghiệp, niềm tin tôn giáo, điều kiện khí hậu, truyền thống, cả đặc tính văn hóa của mỗi dân tộc, mỗi quốc gia, và đặc biệt là sự lựa chọn của các cặp bạn tình.

 

Thế nào là một chế độ sinh hoạt tình dục điều độ?

Thế nào là một chế độ sinh hoạt tình dục điều độ?

 

Những lợi ích của việc sinh hoạt tình dục điều độ

  Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, việc duy trì tần suất sinh hoạt tình dục vừa phải rất hữu ích cho sức khỏe.

  Các chuyên gia sức khỏe của Nga, sau nhiều năm nghiên cứu, đã kết luận: “Vợ chồng sinh hoạt tình dục ở mức bình thường là cơ sở của sức khoẻ và trường thọ”. Người ở độ tuổi trên 60 mà giữ được sinh hoạt phòng the hợp lý thì có thể tăng tuổi thọ từ 8 đến 10 năm.

  Qua điều tra các bệnh nhân đau khớp cũng cho thấy, 70% bệnh nhân nói rằng sau khi sinh hoạt phòng the, triệu chứng đau khớp xương được giảm bớt hoặc hết hẳn từ 4 đến 6 giờ.

  Các nhà khoa học cũng cho biết, khi vợ chồng sinh hoạt tình dục, vỏ thượng thận tiết ra chất DMEA (2-dimethylaminoethanol)gấp 4-5 lần, làm giảm sự lo lắng buồn rầu, đồng thời tăng khả năng miễn dịch, hạn chế các khối u phát triển, giúp con người tư duy sâu sắc hơn. Do đó có thể phòng ngừa ung thư, giúp con người sống tốt hơn ở tuổi già.

 

Những tác hại của việc sinh hoạt tình dục không điều độ

Sinh hoạt tình dục điều độ mang lại nhiều lợi ích không chỉ về cảm xúc mà còn cả sức khỏe; tuy nhiên, việc sinh hoạt tình dục không điều độ, đặc biệt những trường hợp lạm dụng: quan hệ tình dục quá nhiều, nó có thể gây những tác hại mà bạn không ngờ đến

  • Suy giảm sức khỏe: Việc quan hệ tình dục quá nhiều khiến cơ thể mệt mỏi, suy kiệt sức khỏe, mất tập trung, khí huyết hư tổn,… nhiều khả năng có thể dẫn đến tình trạng liệt dương, xuất tinh sớm ở nam giới và nguy cơ viêm nhiễm âm đạo ở nữ giới.

 

  • Gây rối loạn chức năng sinh lý: Quan hệ tình dục làm tăng nhịp tim, tăng nhiệt độ cơ thể dẫn đến tình trạng mất nước hình thành axit lactic trong cơ bắp gây ra hiện tượng co thắt cơ bắp, đau cột sống, huyết áp tăng cao, dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

 

  • Độ mãn nguyện giảm thấp: Bất kể là nam hay nữ, khi chuyện chăn gối lặp đi lặp lại nhiều lần trong một khoảng thời gian dày đặc thì mức độ thỏa mãn đều kém hơn lần trước.

 

  • Tăng nguy cơ vô sinh: Theo các chuyên gia thì việc quan hệ tình dục quá nhiều sẽ khiến cho chất lượng tinh trùng suy giảm, không đủ về số lượng cũng như không đảm bảo được chất lượng tinh trùng để phục vụ cho quá trình thụ tinh.

 

   Chính vì vậy mà các chuyên gia y tế khuyên rằng, các cặp đôi cần phải có chế độ sinh hoạt phòng the một cách vừa phải, phù hợp với tuổi tác và thể trạng. “Chuyện ấy” thiếu thốn sẽ không tốt cho sức khỏe nhưng nếu thừa thãi lại phản tác dụng.

   Tuy nhiên việc duy trì chế độ sinh hoạt tình dục không phải là dễ bởi cảm giác tình dục, sự mặn nồng trong “chuyện ấy” thường sẽ giảm dần theo thời gian. Để có thể cải thiện đời sống tình dục, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt và nên sử dụng một số sản phẩm bổ sung từ thiên nhiên để  tăng cường sinh lý nữa.

 

Giải pháp duy trì chế độ sinh hoạt tình dục điều độ cho phái mạnh

Để cơ thể luôn khỏe mạnh và duy trì chế độ sinh hoạt tình dục điều độ, nam giới cần chú ý các điểm sau:

Về chế độ vận động

   Tập thể dục là một trong những biện pháp nâng cao sức khỏe, phòng tránh bệnh tật và tăng cường sức khỏe tình dục hiệu quả. Vì vậy bạn hãy cố gắng duy trì lối sống năng động, tập thể dục, chơi thể thao thường xuyên ít nhất 60 phút mỗi ngày, ít nhất ba ngày trong tuần.

 

   Lưu ý: Nên tập luyện nhiều hơn nếu bạn đang thừa cân.

 

Về chế độ nghỉ ngơi

Đảm bảo cân đối thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Nên thu xếp công việc để đi ngủ sớm, ngủ đủ ít nhất bảy giờ mỗi ngày, không nên thức quá khuya.

 

Bên cạnh đó, nên duy trì khám sức khỏe định kỳ 1-2 lần mỗi năm để phát hiện kịp thời những bất thường trong cơ thể, đặc biệt là các bệnh liên quan đến hệ sinh dục để điều trị sớm. Một điều quan trọng nữa là xây dựng lối sống lành mạnh, thủy chung để phòng tránh các bệnh lây qua đường tình dục.

 

Về chế độ dinh dưỡng

Một số loại thực phẩm có thể cải thiện đời sống tình dục. Chính vì vậy mà nam giới nên chú ý đến việc bổ sung một số loại thực phẩm này vào bữa ăn để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh và chuyện phòng the được thăng hoa:

 

  • Tăng cường thực phẩm giàu kẽm

 

Bổ sung thực phẩm giàu kẽm để cải thiện đời sống tình dục

Bổ sung thực phẩm giàu kẽm để cải thiện đời sống tình dục

 

   Chất kẽm có liên quan trực tiếp đến khả năng tình dục. Thiếu kẽm khả năng phát triển giới tính của trẻ bị giảm sút đặc biệt đối với nam giới, kẽm cần thiết trong quá trình sản xuất tinh trùng và nội tiết tố nam testosterone. Hàm lượng kẽm tập trung nhiều ở tinh dịch và tuyến tiền liệt hơn bất cứ phần nào trong cơ thể. Mỗi lần xuất tinh, nam giới sẽ mất 5-8 mg kẽm (trong khi dung nạp qua thức ăn chỉ khoảng 15 – 25 mg kẽm). Nếu cơ thể thiếu kẽm sẽ làm giảm 50% khả năng sản xuất tinh trùng, làm giảm khả năng bơi và tăng tỷ lệ dị tật tinh trùng.

   Ngoài ra, hàm lượng kẽm của tuyến tiền liệt nếu giảm 35% so với hàm lượng bình thường sẽ bị phì đại nhẹ tuyến tiền liệt, nếu giảm 38% sẽ dẫn tới viêm tuyến tiền liệt mãn tính, giảm 66% sẽ phát triển thành ung thư. Bởi vậy việc thiếu hụt kẽm trong cơ thể sẽ gây ra những tác hại nguy hiểm cho sức khỏe sinh sản của nam giới.

   Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy, độ tích cực trong sinh hoạt vợ chồng của người đàn ông, sinh lực cũng như khả năng duy trì nòi giống phụ thuộc trực tiếp vào lượng kẽm. Nam giới nếu thiếu kẽm sẽ dẫn tới suy giảm ham muốn thậm chí dẫn đến những lãnh cảm về tình dục.

   Chính vì vậy mà phái mạnh cần bổ sung các thực phẩm giàu kẽm trong chế độ ăn ví dụ như các thực phẩm: sò, nghêu, sữa, trứng, gan động vật, đậu, thịt gia súc, gia cầm, ngũ cốc thô...

 

  • Tăng cường rau xanh và trái cây giàu vitamin

Ăn nhiều rau xanh, trái cây và một lượng chất đạm thích hợp để nhằm cung cấp các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Trái cây có múi chứa nhiều vitamin C, giúp thành mạch máu khỏe mạnh. Còn những sản phẩm từ sữa tách béo, ngũ cốc thô, rau xanh cung cấp vitamin B2 làm khỏe các cơ quan sinh sản.

Vitamin E còn gọi là vitamin của mầm sống, có tác dụng chống oxy hóa và làm chậm tiến trình lão hóa.Nếu thiếu sự hỗ trợ của vitamin E thì sức khỏe tình dục bị suy giảm. Vì thế, bạn cần bổ sung vitamin E từ dầu ăn, rau xanh, đậu, mầm lúa hoặc viên uống bổ sung vitamin E.

Xoài, dâu tây, đu đủ, dưa hấu, quả lựu chứa phytoestrogen một chất có lợi cho sự hưng phấn, kích thích tố oestrogen giúp ích cho sức khỏe tình dục. Thức ăn làm từ mật ong, trứng, cá khô, thịt đông, mực, tôm, rong biển và các hải sản có chứa một hàm lượng iod cao, thúc đẩy nhanh quá trình sản xuất tinh trùng và testosterone. Tinh hoàn, dương vật của gà, lợn, bò chứa testosterone... là các kích thích tố sinh dục có tác dụng làm tăng tưới máu, tuần hoàn lưu thông tốt... sẽ giúp giữ gìn sức khỏe tình dục.

  Ngoài ra, một số gia vị gây ấm nồng cũng được cho là thích hợp cho quý ông như hành, tỏi, tiêu, ớt, gừng, quế... Các gia vị kể trên giúp cho máu lưu thông đến cơ quan sinh dục, làm tăng khả năng cương dương, tốt cho chứng suy nhược tình dục.

 

  • Hạn chế sử dụng một số loại đồ ăn, thức uống

   Cần hạn chế những đồ uống kích thích như cà phê, sô-cô-la, rượu và thuốc lá vì chúng có thể làm co nhỏ mạch máu. Rượu có thể làm tăng khoái cảm lúc dạo đầu nhưng nó cũng chính là nguyên nhân làm hạn chế khả năng tình dục trên cả nam lẫn nữ. Trong khi đó, chất nicotine trong thuốc lá lại là kẻ thù số một của mạch máu. Nó có thể dẫn đến chứng bất lực hoặc vô sinh hiếm muộn ở đàn ông.

 

Để cải thiện đời sống tình dục, nam giới nên sử dụng thêm một số sản phẩm nguồn gốc 100% thiên nhiên giúp tăng cường sinh lý tự nhiên như BoniSeal.

 

Bổ sung viên uống BoniSeal – bí quyết cho quý ông sung mãn tuổi xế chiều

BoniSeal của Mỹ và Canada là sự kết hợp hoàn hảo của những thành phần thiên nhiên tinh túy nhất dành cho nam giới như tinh hoàn hải cẩu, hàu, sữa ong chúa, chiết xuất cây cọ lùn, lá cây Damiana, hạt Guarana, rễ cây Sarsaparila và hai nguyên tố vi lượng vô cùng cần thiết trong nam giới là kẽm và boron.

 

Đặc biệt, BoniSeal có thành phần là tinh hoàn hải cẩu.

  • Theo Giáo sư Đỗ Tất Lợi, hải cẩu là loài động vật đa thê, một con hải cẩu đực có thể làm thỏa mãn hàng chục con cái, với tần suất sinh hoạt tình dục cực lớn 3-4 lần/ngày, trong các loại tinh hoàn động vật, chỉ có tinh hoàn hải cẩu thực sự có công dụng đối với phái mạnh, không chỉ với bản lĩnh đàn ông mà còn có tác dụng tốt trong việc sinh tinh.

 

  • Bình thường 1cc tinh dịch của người được 3,5 triệu đến 4,5 triệu tinh trùng, 1cc của con dê thường được 30 triệu – 40 triệu tinh trùng, còn đối với hải cẩu 1cc tinh trùng thường có hàng tỷ tinh trùng nên nó giúp việc sản xuất ra tinh trùng của con người được tốt.

 

Chính vì vậy mà tinh hoàn hải cẩu chính là giải pháp thần kì với đàn ông yếu sinh lý.

 

Uống BoniSeal với liều 4 viên/ngày, sinh lý nam giới sẽ trở lại sau 15 ngày – 1 tháng.

BoniSeal giúp bổ thận tráng dương, tăng tiết testosterone nên không chỉ giúp cải thiện về sinh lý mà còn tăng cường sức khỏe cho nam giới, giảm những triệu chứng toàn thân thời kỳ mãn dục nam như nhịp tim đập bất thường, rối loạn hô hấp, suy giảm trí nhớ, stress, béo bụng, giảm khối cơ, loãng xương, thiếu máu, da nhăn và tóc bạc.

 

Đánh giá của khách hàng sử dụng BoniSeal

“BoniSeal có tốt không? BoniSeal có hiệu quả không?” có lẽ là thắc mắc của rất

nhiều người khi đang chuẩn bị có ý định sử dụng BoniSeal. Để trả lời câu hỏi trên, mời quý bạn đọc theo dõi chia sẻ của những bệnh nhân đã từng sử dụng BoniSeal qua phần dưới đây.

 

Chú Cần Ngọc Sơn, 75 tuổi. Địa chỉ 53A, Sau Ga, p. Phước Tân, Nha Trang Khánh Hòa

“Tuổi già đến khiến sức khỏe chú mấy năm gần đây giảm sút nghiêm trọng, động chân động tay vào việc gì cũng nhọc, mệt, đi bộ được dăm mét đã thở phù phù, không ra hơi. Đã thế, cuối năm ngoái chú lại còn phát hiện ra mình mắc thêm căn bệnh phì đại tuyến tiền liệt, tiểu đêm suốt, một đêm sục sạo dậy 4-5 lần chả ngủ nghê gì được. Còn “chuyện ấy” thì rối loạn hết cả. Mỗi lần nhập cuộc là phải có viên cấp tốc đi kèm, không có thì chịu. Thật may vì chú sớm biết được sản phẩm BoniSeal của Mỹ và Canada. Chú uống đều đặn ngày 4 viên chia 2 bữa. Sau 3 tuần thì tiểu đêm giảm hẳn chỉ còn 2 lần, cũng nhờ vậy mà chú ngủ ngon giấc, sáng dậy tinh thần sảng khoái hẳn. Chuyện chăn gối của vợ chồng chú đã thăng hoa trở lại, từ ngày dùng BoniSeal chú không phải dùng viên khẩn cấp nữa rồi mà vẫn “sung” vẫn “khỏe”.

 

Chú Cần Ngọc Sơn, 75 tuổi

Chú Cần Ngọc Sơn, 75 tuổi

 

Chú Nguyễn Đức Trí, 66 tuổi, thôn Ngô Nội, xã Trung Nghĩa, Yên Phong, Bắc Ninh.

“Từ năm 2016, tôi bắt đầu có tình trạng tiểu nhiều, ban ngày cứ tầm 1 tiếng tôi lại tiểu 1 lần, ban đêm khoảng 3-4 lần, không những chú tiểu không hết, khi tiểu phải rặn, dòng tiểu nhỏ, không mạnh. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do bệnh phì đại tiền liệt tuyến, kích thước là 30gr. Người tôi lúc nào cũng mệt mỏi, yếu xìu, phong độ đàn ông suy giảm hẳn, không còn ham muốn chuyện vợ chồng nữa. Khi thấy BoniSeal tác dụng 2 trong 1, vừa giúp trị yếu sinh lý, vừa làm giảm tiểu đêm, phì đại tiền liệt tuyến, tôi mua về dùng ngay. Tôi không ngờ mình đáp ứng với BoniSeal lại nhanh như thế, bởi sau 1 tuần chức năng sinh lý đã cải thiện rõ rồi. Nói là được như thời trẻ thì hơi quá nhưng 1 tuần cũng được đôi, ba lần, người khỏe lắm, vùng thắt lưng không còn đau như trước. Càng dùng tình trạng đi tiểu càng cải thiện rõ, tiểu dễ dàng, rất thoải mái vì không phải rặn nữa, tiểu đêm đã giảm xuống chỉ còn có 1 lần, theo tôi như thế này cũng là bình thường với lứa tuổi của mình rồi. Dùng BoniSeal 1 năm, là 1 năm tôi không phải tới bệnh viện khám nữa, giờ tôi có thể ngủ một mạch từ tối đến sáng mà không lo tiểu đêm.”

 

Chú Nguyễn Đức Trí, 66 tuổi

Chú Nguyễn Đức Trí, 66 tuổi

 

 

Chú Nguyễn Mạnh Hùng, 65 tuổi, ở số 119 lầu 1,2,3 đường 3/2, p.11, q.10, Hồ Chí Minh, điện thoại: 0937.126.994

“Mấy năm gần đây chú thường xuyên bị tiểu đêm. Dùng thuốc tây điều trị chứng tiểu đêm nhiều lần khiến chú bị suy giảm chức năng sinh lý nghiêm trọng. Chú không còn bất cứ ham muốn hay hứng thú gì về chuyện chăn gối nữa, nhìn thấy vợ mà như khúc gỗ chẳng có ham muốn gì cả. Nhưng mọi chuyện đã thay đổi từ khi chú sử dụng BoniSeal, chú dùng ngày 4 viên chia 2 bữa. Chú không ngờ ở độ tuổi của chú BoniSeal có thể cải thiện được sinh lý một cách kỳ diệu như vậy, 1 tháng 2 vợ chồng cũng gần gũi được đôi ba lần, nồng nàn như thuở mới yêu. Chú cảm ơn BoniSeal nhiều lắm.”

 

Chú Nguyễn Mạnh Hùng, 65 tuổi

Chú Nguyễn Mạnh Hùng, 65 tuổi

 

Một chế độ sinh hoạt tình dục điều độ có rất nhiều lợi ích với sức khỏe và còn làm thêm gắn kết chuyện hạnh phúc lứa đôi. Để cơ thể luôn khỏe mạnh và luôn duy trì được chế độ sinh hoạt tình dục điều độ, nam giới ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống, luyện tập điều độ, thì nên kết hợp sử dụng các sản phẩm cải thiện sinh lý từ thiên nhiên BoniSeal của Mỹ và Canada. Nếu quý bạn đọc có bất cứ thắc mắc nào, xin mời gọi đến tổng đài miễn cước 18001044 để được hỗ trợ.

 

Xem thêm:

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

Zalo: 0931 084 084

Đặt hàng online

BoniSeal 30V

275.000đ

BoniSeal 60V

540.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

Zalo: 0931 084 084

Danh sách nhà thuốc