Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0931 084 084

Bản đồ
Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Giải pháp cho phụ nữ bị mất ngủ tiền mãn kinh?

Thứ tư, 17-06-2020 10:14 AM

Mục lục [Ẩn]

 

    Tiền mãn kinh là giai đoạn có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của hầu hết phụ nữ. Lúc này, sự thiếu hụt và mất cân bằng nội tiết tố sẽ khiến cơ thể phụ nữ mệt mỏi, thiếu năng lượng, chán nản và dễ bị mất ngủ.  Ở bài viết này, mời độc giả cùng chúng tôi đi tìm hiểu về chứng mất ngủ tiền mãn kinh nhé!

 

Chứng mất ngủ tiền mãn kinh ở phụ nữ

   Phụ nữ tiền mãn kinh thường bắt đầu ở độ tuổi từ 45-53 tuổi. Một trong những dấu hiệu điển hình cho thấy phụ nữ đang ở giai đoạn này là rối loạn giấc ngủ, mất ngủ. Những biểu hiện mất ngủ về đêm ở phụ nữ bao gồm khó ngủ, khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ, hay thức dậy nhiều lần trong đêm nhưng không ngủ lại được.

 

Chứng mất ngủ tiền mãn kinh ở phụ nữ

Chứng mất ngủ tiền mãn kinh ở phụ nữ

 

Nguyên nhân gây nên bệnh mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh

Sự thay đổi, suy giảm của hormone nội tiết

   Sự suy giảm các hormone nội tiết estrogen và progesterone được coi là nguyên nhân chính gây nên bệnh mất ngủ ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh.

   Hormone estrogen suy giảm khiến khả năng hấp thu khoáng chất làm giãn cơ Magie cũng giảm. Sự thiếu hụt này sẽ khiến cơ bắp bị căng cứng, cơ thể đổ mồ hôi về đêm, có thể gặp hội chứng ngưng thở khi ngủ khiến phụ nữ bị mất ngủ.

  Sự suy giảm hormon progesterone cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ bị rối loạn giấc ngủ, ngủ không sâu, mất ngủ.

 

Suy giảm các hoạt động của trục não bộ, tuyến yên, buồng trứng

   Khi đi vào giấc ngủ, não bộ sẽ phát tín hiệu tới tuyến nội tiết. Lúc này, tuyến não bộ tiết ra các hormone hạn chế hoạt động của các nơ ron thần kinh, vùng cấu trúc lưới, vùng dưới đồi rơi vào trạng thái ức chế. Ở tuổi trung niên, hoạt động của não bộ, tuyến yên và buồng trứng dần bị suy yếu, không kết hợp nhịp nhàng, từ đó tác động xấu lên giấc ngủ, gây ra bệnh mất ngủ.

 

Các bệnh lý ở tuổi tiền mãn kinh và  mãn kinh

 Ở lứa tuổi ngoài tứ tuần này, sự thay đổi nội tiết lẫn sự suy yếu của các chức năng trong cơ thể khiến cơ thể phát sinh nhiều chứng bệnh ảnh hưởng tới chứng mất ngủ.

  Các bệnh lý có thể ảnh hưởng lớn tới giấc ngủ là xương khớp, viêm xoang, tiểu đêm, viêm mũi dị ứng,...

 

Tâm trạng căng thẳng, stress

   Yếu tố tâm lý chiếm tỷ lệ lớn trong số những nguyên nhân gây nên bệnh mất ngủ tiền mãn kinh ở phụ nữ. Bởi lúc này họ luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, lo âu, căng thẳng. Điều này dễ dẫn tới chứng khó ngủ,  mất ngủ, suy nghĩ về đêm.

   Ngoài ra những áp lực gia đình, công việc cũng khiến phụ nữ rơi vào trạng thái stress, bực bội dễ gây mất ngủ.

 

Tác dụng phụ của các loại thuốc

   Một số loại thuốc có tác dụng phụ gây mất ngủ cho phụ nữ tiền mãn kinh như thuốc chống trầm cảm, thuốc lợi tiểu, thuốc đau đầu hoặc một số loại thuốc có chứa chất cafein gây mất ngủ.

  Chính vì vậy, nếu bệnh nhân muốn sử dụng các loại thuốc này, hãy lưu ý đến tác dụng phụ của nó. Tốt nhất chúng ta nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

 

Hậu quả của bệnh mất ngủ ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh

   Việc mất ngủ thường xuyên, kéo dài gây ra rất nhiều tác hại tới sức khỏe của phụ nữ tiền mãn kinh. Đó là:

 

  • Luôn có cảm giác buồn ngủ vào ban ngày, thiếu năng lượng, cơ thể mệt mỏi, lừ đừ.
  • Nhận thức kém, rối loạn chức năng tâm thần vận động, giảm tập trung, giảm sự tỉnh táo, tự tin.
  • Sinh hoạt hằng ngày bị ảnh hưởng và rối loạn nghiêm trọng.
  • Căng thẳng tâm lý, hay chán nản, dễ bực bội, trầm cảm, suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ và khả năng giải quyết vấn đề, tâm trạng bất ổn, thường xuyên nóng giận.
  • Về mặt sinh lý, mất ngủ khiến phụ nữ giảm ham muốn, khó thăng hoa trong chuyện tình dục do âm đạo khô rát.
  • Phụ nữ bị mất ngủ thì da nhanh lão hóa, thần sắc kém tươi tỉnh, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, bệnh tiểu đường, béo phì và ung thư...

 

Giải pháp cho phụ nữ bị mất ngủ tiền mãn kinh

   Mất ngủ tiền mãn kinh trở thành nỗi ám ảnh đe dọa mỗi phụ nữ. Để đem lại giấc ngủ ngon, các chị em cần những phương pháp cải thiện bệnh mất ngủ sau:

 

Thiết lập đồng hồ sinh học điều độ

   Phụ nữ tiền mãn kinh cần đi ngủ đúng giờ và thức dậy sớm.  Việc thực hiện điều này hằng ngày giúp đồng hồ sinh học ngủ nghỉ được thiết lập, các hormone và chức năng trong cơ thể sẽ dần quen với nhịp sinh học này.

   Do vậy, cho dù là vào những ngày nghỉ, bạn cũng không nên thức quá khuya và ngủ nướng, điều này có thể khiến bạn mất ngủ vào ngày hôm sau.

 

Tăng cường vận động, luyện tập thể dục thể thao

   Các môn thể thao như chạy bộ, đi bộ, yoga, đạp xe nhẹ nhàng rất phù hợp với phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Mỗi ngày  bạn nên kiên trì ít nhất 30 phút dành cho việc tập thể dục. Thời gian tập tốt nhất là vào buổi sáng sớm khi thức dậy. Tập thể dục thể thao đều đặn sẽ giúp tinh thần thư giãn, tăng năng lượng cho cả ngày. Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập này vào buổi tối cách giấc ngủ ít nhất 2 tiếng để cải thiện mất ngủ.

 

Hạn chế sử dụng chất kích thích

  Các loại thức uống như rượu bia, cà phê chứa caffeine, thuốc lá,... có thể khiến phụ nữ khó đi vào giấc ngủ. Để có được giấc ngủ ngon, bạn hãy loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể trước khi chuẩn bị đi ngủ nhé.

 

 Giữ tinh thần thoải mái, thư giãn

   Phụ nữ hãy cố gắng giải tỏa những vấn đề tâm lý, lo lắng, stress trước khi đi vào giấc ngủ bằng cách ngâm chân, đọc sách, nghe nhạc nhẹ nhàng,... Điều này sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ, ngủ sâu hơn và ngon hơn.

 

Dùng thảo dược tự nhiên

   Ngoài các cách trên, để có thể tác động vào tận gốc chứng mất ngủ của phụ nữ giai đoạn này, việc quan trọng nhất là duy trì đủ lượng hormon tăng trưởng HGH. Bởi khi hormon tăng trưởng trong cơ thể được tiết ra đầy đủ,  các hormon nội tiết cũng sẽ được tiết ra nhiều hơn, giúp điều hòa giấc ngủ cho bạn.

  Các bệnh nhân mất ngủ tiền mãn kinh nên tham khảo sản phẩm BoniHappy của Mỹ và Canada giúp kích thích cơ thể tự tiết hormon HGH để phục hồi giấc ngủ sinh lý tự nhiên.

 

BoniHappy giải pháp hoàn hảo cho phụ nữ bị mất ngủ tiền mãn kinh

   Để tìm lại giấc ngủ cho phụ nữ tiền mãn kinh, ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, kết hợp sử dụng các thực phẩm và sản phẩm bổ sung nội tiết tố tự nhiên, việc quan trọng hơn hết là duy trì lượng hormone tăng trưởng HGH trong cơ thể.

   Tuy nhiên, người bệnh cần hết sức chú ý. Trước đây người ta thường sử dụng phương pháp bổ sung HGH trực tiếp, nhưng gần đây nhiều nguyên cứu đã chỉ ra rằng biện pháp này có thể sẽ làm cho tuyến yên dần bị teo đi và mất dần chức năng. Chính vì vậy, biện pháp khả quan nhất để tăng cường HGH  cho cơ thể mà vẫn an toàn là kích thích  để cơ thể tự tiết ra lượng hormon quan trọng này. Sản phẩm BoniHappy chính là một trong những sản phẩm hoạt động trên cơ chế đó.

  Với nguồn gốc 100% thảo dược như L-Arginine, chiết xuất Dodder seed, châu mẫu bối, rau diếp khô,  lạc tiên, chiết xuất Shilajit Moomiyo… BoniHappy giúp kích thích tuyến yên tăng tiết ra hormon tăng trưởng HGH.

   BoniHappy giúp tái tạo giấc ngủ sâu, sinh lý, tự nhiên trọn vẹn, giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ mãn tính tận gốc ở người có tuổi, phụ nữ giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh, hoặc những người mất ngủ từ 1 tháng trở lên.

Ngoài ra BoniHappy còn giúp:

  • Tăng cường sức khỏe và khả năng miễn dịch.
  • Hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý cho phụ nữ và đàn ông trung niên.
  • Hỗ trợ cải thiện nhan sắc cho phụ nữ như làm săn da, giảm nếp nhăn, giảm mỡ toàn thân.
  • Hỗ trợ giảm đường huyết, giảm cholesterol trong máu.
  • Hỗ trợ ổn định chỉ số huyết áp.
  • Đặc biệt giúp cải thiện trí nhớ và khả năng thị lực.

 

Công dụng của BoniHappy

 

Công dụng của BoniHappy

 

   Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. BoniHappy giúp người bệnh có một giấc ngủ sâu, chứng mất ngủ và các vấn đề khác về sức khỏe sẽ được cải thiện.

  Bệnh nhân nên dùng liên tục từ 2-6 tháng để có giấc ngủ ngon, sáng dậy sảng khoái và không hề mệt mỏi.

 

Đánh giá BoniHappy

“BoniHappy có tốt không? BoniHappy có hiệu quả không?” Đây có lẽ là thắc mắc của rất nhiều người khi đang chuẩn bị có ý định sử dụng BoniHappy. Để giải đáp băn khoăn này, mời quý bạn đọc theo dõi chia sẻ của những bệnh nhân đã từng sử dụng BoniHappy qua phần dưới đây.

 

Cô Phạm Thị Ngọc, 56 tuổi ở khu 1, Xuân Quang, Tam Nông, Phú Thọ, điện thoại: 0379.027.163

“Cô bị mất ngủ trắng đêm từ năm 2012 – 2016, cân nặng sụt từ 52 cân còn 38 cân. Thật may mắn khi tình cờ  cô biết tới BoniHappy. Sau khi cô dùng được 4 lọ, giấc ngủ đã cải thiện, đến lọ thứ 8, cô đã ngủ một mạch từ 9 giờ tối cho tới 5 giờ sáng hôm sau. Không những thế, cô còn thấy da đẹp hơn, người khỏe và cân nặng đã trở lại.”

 

Cô Phạm Thị Ngọc, 56 tuổi

Cô Phạm Thị Ngọc, 56 tuổi

 

Cô Trần Thị Sen, 57 tuổi, Long Châu, Long Vĩnh, Châu Thành, Tây Ninh. SĐT: 0357.619.302

“Tôi bị mất ngủ do mãn kinh. Mỗi đêm tôi chỉ lơ mơ được 1-2 tiếng. Tôi cứ uống thuốc ngủ thì ngủ được, không uống thuốc lại mất ngủ hoàn toàn. Tháng 10/2016, tôi tình cờ xem được chương trình bác sĩ Hoàng Khánh Toàn tư vấn trên tivi về BoniHappy của Mỹ và Canada cải thiện chứng mất ngủ theo cơ chế mới nên quyết định dùng thử. Theo đúng hướng dẫn sử dụng, tôi dùng kết hợp thuốc ngủ bác sĩ kê và 4 viên BoniHappy 1 ngày. Được vài ngày tôi thấy người khỏe lắm, ngủ dậy đầu óc sảng khoái, nhẹ nhàng, tôi bèn giảm liều thuốc tây xuống 1/2, sau 10 ngày tôi bỏ luôn thuốc tây. Dùng BoniHappy được 1 tháng tôi giảm liều xuống còn 2 viên/ngày, giờ tôi đã ngủ được sâu được 6 tiếng 1 đêm.”

 

Cô Trần Thị Sen, 57 tuổi

Cô Trần Thị Sen, 57 tuổi

 

Bác Nguyễn Thị Tâm, 72 tuổi, ngõ Gốc Đề, Minh Khai, Hoàng Mai, Hà Nội, điện thoại: 0819.899.824

“Bác mất ngủ chục năm nay, có thời điểm thức trắng đêm còn không thì sẽ là ngủ lơ mơ, không ngon, bác đã dùng cả thuốc rotunda và seduxen nhưng vẫn không ngủ được. Tình cờ biết tới BoniHappy, bác đã  ngủ sâu và ngon cả đêm, trưa vẫn ngủ được 30 phút, đặc biệt là không cần dùng tới rotunda hay seduxen nữa, người khỏe mạnh.”

 

Bác Nguyễn Thị Tâm, 72 tuổi

Bác Nguyễn Thị Tâm, 72 tuổi

 

   Mất ngủ tiền mãn kinh là triệu chứng khó tránh khỏi ở phụ nữ. Tuy nhiên, một giấc ngủ ngon sẽ không còn quá xa vời nếu chị em biết cách chăm sóc sức khỏe khoa học, sinh hoạt hợp lý, hạn chế căng thẳng, lo lắng và kết hợp sử dụng viên uống thảo dược cải thiện giấc ngủ BoniHappy từ Mỹ và Canada. Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ 1800 1044 để được các dược sĩ tư vấn.

 

XEM THÊM:

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0931 084 084

Đặt hàng online

BoniHappy+ 60V

380.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0931 084 084

Danh sách nhà thuốc