Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

Zalo: 0931 084 084

Bản đồ

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Mất ngủ, khó ngủ nên làm gì? 9 lời khuyên vàng cho người mất ngủ

Thứ năm, 26-03-2020 14:11 PM

Mục lục [Ẩn]

 

Mất ngủ là một bệnh rất thường gặp do nhiều lý do khác nhau. Chỉ khi trải qua những đêm dài mất ngủ, người ta mới thấm thía được một giấc ngủ ngon quý giá đến mức nào. Vậy mất ngủ, khó ngủ nên làm gì? Đọc bài viết sau để nhận được những lời khuyên tốt nhất cho bệnh mất ngủ của mình nhé!

 

Mất ngủ, khó ngủ nên làm gì?

Mất ngủ, khó ngủ nên làm gì?

 

Mất ngủ là gì , có mấy loại mất ngủ ?

Việc nắm được mất ngủ là gì, đánh giá tình trạng mất ngủ của bản thân rất quan trọng.

Mất ngủ hay khó ngủ là một chứng bệnh gây ảnh hưởng đến đời sống của nhiều người. Mất ngủ có nhiều dạng, có thể có một hoặc nhiều triệu chứng mất ngủ như: khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, hay mộng mị, dễ bị tỉnh giữa đêm, sau đó rất khó hoặc không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ, mỗi lần dài hơn 30 phút, người mệt mỏi, uể oải, lúc nào cũng trong trạng thái thiếu ngủ.

Mất ngủ được chia làm 2 loại: Mất ngủ thoáng qua và mất ngủ mạn tính. Trong đó, mất ngủ mạn tính (mất ngủ kéo dài hơn 1 tháng) sẽ khó điều trị nếu không đánh đúng được vào nguyên nhân gây bệnh.

 

Mất ngủ mạn tính sẽ khó điều trị hơn mất ngủ thoáng qua

Mất ngủ mạn tính sẽ khó điều trị hơn mất ngủ thoáng qua

 

Hãy tìm ra nguyên nhân mất ngủ

Khi loại bỏ được tất cả các nguyên nhân mất ngủ, bạn sẽ tìm lại được giấc ngủ của mình. Một người mất ngủ có thể do 1 hoặc nhiều nguyên nhân khác nhau sau đây.

  • Mất ngủ do bị stress: Người bệnh bị căng thẳng, stress do áp lực trong cuộc sống, cú sốc tinh thần...
  • Mất ngủ do tuổi tác: Càng lớn tuổi, con người càng dễ bị mất ngủ. Nguyên nhân là do càng lớn tuổi, khả năng tiết hormon HGH (hormone tăng trưởng) của cơ thể bị giảm sút
  • Mất ngủ do bệnh lý: Một số bệnh như trầm cảm, đau xương khớp, gút, tiểu đêm, cảm cúm, viêm loét dạ dày, đại tràng, huyết áp, tiểu đường… đều ảnh hưởng đến giấc ngủ.
  • Mất ngủ do các yếu tố môi trường: Môi trường ngủ quá ồn, quá nhiều ánh sáng, nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh, không khí ô nhiễm.
  • Do các thói quen sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng đến giấc ngủ.

 

Giấc ngủ sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều vì âm thanh ồn ào

Giấc ngủ sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều vì âm thanh ồn ào

 

 Đừng cố chịu đựng bởi hậu quả của chứng mất ngủ rất khủng khiếp

Nếu như bạn đang gặp những vấn đề về giấc ngủ, đừng cố chịu đựng với hy vọng rồi giấc ngủ sẽ quay trở lại. Bởi bệnh không chỉ gây ra những triệu chứng mất ngủ như khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu ngon, người mệt mỏi… mà còn gây rất nhiều tác động tiêu cực lên sức khỏe:

  • Rối loạn thần kinh: trầm cảm, hưng cảm, rối loạn lo âu....
  • Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: bệnh mạch vành, tăng huyết áp, loạn nhịp tim…
  • Tăng nguy cơ mắc bệnh nội tiết: tiểu đường, cường giáp…
  • Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: viêm loét dạ dày, đại tràng co thắt, rối loạn tiêu hóa
  • Giảm khả năng tập trung và tư duy, giảm hiệu suất công việc
  • Tăng nguy cơ tai nạn giao thông và tai nạn nghề nghiệp
  • Giảm ham muốn tình dục, gây khó khăn cho việc thụ thai do làm giảm sự tiết các hormon sinh sản.
  • Tăng nguy cơ béo phì
  • Thúc đẩy quá trình lão hóa, giảm tuổi thọ
  • Xuất hiện nếp nhăn, nám, sạm trên da và thâm quầng ở mắt...

 

Mất ngủ có thể dẫn đến trầm cảm và rối loạn lo âu

Mất ngủ có thể dẫn đến trầm cảm và rối loạn lo âu

 

Đừng hủy hoại giấc ngủ bằng những thói quen xấu

Nhiều thói quen trong sinh hoạt hàng ngày vô tình gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ, gây mất ngủ thoáng qua. Nếu không thay đổi thói quen đó, mất ngủ thoáng qua có thể chuyển thành mất ngủ mạn tính, rất khó điều trị. Vậy nên, đừng hủy hoại giấc ngủ của mình bởi những thói quen sau:

  • Dùng thiết bị điện tử (máy tính, tivi, điện thoại…) trước khi ngủ.
  • Dùng các đồ kích thích như thuốc lá, đồ uống có gas và cafein và ăn socola thường xuyên.
  • Ăn đêm, bữa tối ăn quá no, ăn đồ khó tiêu, nhiều chất béo trước khi ngủ.
  • Không có thói quen đi ngủ đúng giờ, có thói quen thức đêm như xem phim, làm việc, ôn thi, xem bóng đá khuya thường xuyên...
  • Ngủ ngày quá nhiều: thức đêm nhiều dẫn đến việc buồn ngủ vào ban ngày. Đây là tình trạng hay gặp ở những bạn trẻ có thời gian làm việc không gò bó, có thể thay đổi giờ làm việc, do vậy có thể thoải mái thức đêm và ngủ ngày. Điều này vô tình làm thay đổi nhịp thức ngủ sinh lý của cơ thể, dẫn đến mất ngủ mạn tính về sau.

Xem tivi quá khuya gây mất ngủ

Xem tivi quá khuya gây mất ngủ

 

Khi nhận thấy bản thân đang có những thói quen này, hãy thay đổi nó ngay từ bây giờ, đừng chần chừ bởi có thể giấc ngủ của bạn đang dần bước sang giai đoạn mạn tính rồi. Lúc đó, dù có thay đổi các thói quen này thì giấc ngủ cũng sẽ rất khó quay trở lại.

Hãy tạo những thói quen tốt cho giấc ngủ

Bên cạnh việc loại bỏ các thói quen xấu, hãy tập cho mình thói quen tốt sau đây:

  • Không chỉ đi ngủ sớm, mà hãy đi ngủ đúng vào một giờ cố định, thức dậy vào cùng một thời điểm trong ngày.
  • Ăn nhiều rau và đồ ăn dễ tiêu. Nên ăn một cốc sữa chua sau bữa ăn để hệ tiêu hóa của bạn tốt hơn.
  • Uống nhiều nước vào ban ngày và sau đó không uống ít nhất ba giờ trước khi đi ngủ.
  • Cố gắng hết sức để không đụng đến các thiết bị điện tử trong 30 phút trước khi đi ngủ.
  • Vệ sinh cơ thể sạch sẽ trước khi đi ngủ nhưng tránh tắm ngay trước khi ngủ.
  • Nên ngâm chân nước nóng và massage bàn chân vào buổi tối.

Tắm nước ấm giúp tinh thần thư thái hơn

Tắm nước ấm giúp tinh thần thư thái hơn

 

Hãy tạo không gian thoải mái nhất khi ngủ

Không gian ngủ tốt đồng nghĩa với việc bạn sẽ có giấc ngủ ngon sâu. Hãy đảm bảo rằng phòng ngủ của bạn có các yếu tố sau

Ánh sáng thích hợp

Hãy cung cấp cho phòng ngủ của mình ánh sáng ấm áp thay vì ánh sáng từ đèn huỳnh quang. Buổi sáng, hãy tận dụng tối đa ánh sáng tự nhiên bằng cách thiết kế phòng ngủ thật nhiều cửa sổ.

Âm thanh

Cố gắng tạo môi trường yên tĩnh tối đa cho giấc ngủ của bạn. Giảm thiểu tiếng ồn từ bên ngoài bằng cách chọn lựa chất liệu chống ồn tốt nhất khi mua hoặc thiết kế nhà. Giảm thiểu tất cả các tiếng ồn trong phòng như tiếng rò nước, máy phát thanh hay tiếng ngủ ngáy của bạn cùng giường.

Tiếng ngủ ngáy của bạn chung giường cũng gây mất ngủ

Tiếng ngủ ngáy của bạn chung giường cũng gây mất ngủ

 

Nhiệt độ

Giữ nhiệt độ phòng trong khoảng 15.5 đến 20oC. Đây là điều kiện nhiệt độ tối ưu cho giấc ngủ của bạn.

Độ ẩm, thoáng khí

Sử dụng các thiết bị chuyên dụng điều chỉnh độ ẩm để có giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra cũng cần giữ cho phòng ngủ thông thoáng bởi một phòng ngủ bí bách sẽ khiến con người cảm thấy không thoải mái, nhất là ở những người mất ngủ.

Không gian

  • Lựa chọn sơn tường, ga giường, chăn gối có màu sắc thư giãn (có gam màu trung tính (beige, xám nhẹ, xanh teal, xanh olive, hồng phấn hoặc trắng ngà).
  • Chất liệu hài hòa: Chăn gối có chất liệu mềm mại, mát lành và thấm hút tốt, từ chất liệu thiên nhiên như cotton, linen hoặc lụa.
  • Sắp xếp đồ đạc gọn gàng, không để quá nhiều đồ trong phòng ngủ.

Một phòng ngủ có không gian tốt sẽ giúp ngủ ngon hơn

Một phòng ngủ có không gian tốt sẽ giúp ngủ ngon hơn

 

Hãy ăn những đồ ăn tốt cho giấc ngủ

Một số món ăn, thức uống rất tốt cho hệ thần kinh mà bạn nên chú ý bổ sung thêm trong chế độ ăn uống hàng ngày như:

  • Chè hạt sen: Hạt sen rất bổ dưỡng và có tác dụng an dịu thần kinh, bồi bổ khí huyết. Khi dùng nên kết hợp với long nhãn sẽ tăng sự hấp dẫn và tác dụng trên giấc ngủ.
  • Gà hầm đương quy: Đương quy có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, tốt cho các trường hợp thiểu năng tuần hoàn não gây mất ngủ.
  • Nước vông nem: Thường dùng lá tươi, ngoài ra có thể dùng thêm vỏ cây tươi hoặc khô. Vông nem có tác dụng an thần, thông huyết giúp cải thiện mất ngủ. Ngoài ra, vỏ vông nem còn có tác dụng giảm đau, góp phần loại bỏ 1 phần nguyên nhân gây mất ngủ.
  • Trà tâm sen: Loại trà này rất tốt cho người có tâm phiền, bất an dẫn đến mất ngủ nhờ tác dụng an thần, gây ngủ.
  • Nước sắc hà thủ ô đỏ: Hà thủ ô đỏ có tác dụng bổ khí huyết, giúp tăng cường máu nuôi dưỡng não bộ. Nhờ bổ máu nên hà thủ ô giúp giảm tình trạng thiếu máu, da xanh, chóng mặt, nhức đầu, mồ hôi trộm, dùng khi cơ thể mệt mỏi, vô lực, mất ngủ.

Chè sen rất tốt cho giấc ngủ

Chè sen rất tốt cho giấc ngủ

 

Hãy giải tỏa stress nếu muốn ngủ ngon

Khi bị stress, thần kinh luôn căng thẳng làm cơ thể phản ứng bằng cách tăng cường tiết hormone adrenaline và cortisol làm tăng huyết áp, tăng nhịp tim, tăng lưu lượng máu, tín hiệu nghỉ ngơi không đến được não bộ dẫn đến mất ngủ.

Không giải tỏa được stress, tình trạng mất ngủ sẽ ngày càng nặng hơn. Mất ngủ lại làm tăng thêm căng thẳng, mệt mỏi, stress, lâu dần sẽ dẫn đến ức chế quá mức làm cơ thể rơi vào tình trạng suy sụp, gây mất ngủ trắng đêm. Stress và mất ngủ tạo thành một vòng xoáy bệnh lý (stress gây ra mất ngủ, mất ngủ lại làm tăng stress) khiến người bệnh rất khó dứt ra nếu không có giải pháp khéo léo và phù hợp.

Để giải tỏa stress một cách an toàn nhất, người bệnh nên sử dụng các thảo dược hoặc chiết xuất từ thảo dược có tác dụng nuôi dưỡng hệ thần kinh não bộ, thư thái tinh thần. Như vậy stress sẽ dần dần rời bỏ bạn, giấc ngủ cũng quay trở lại.

  Stress và mất ngủ tạo thành vòng xoáy bệnh lý rất khó điều trị

Stress và mất ngủ tạo thành vòng xoáy bệnh lý rất khó điều trị

 

Bổ sung hormon tăng trưởng để giải quyết tận gốc mất ngủ mạn tính

Càng lớn tuổi, con người càng càng dễ bị mất ngủ. Nguyên nhân là do càng lớn tuổi, khả năng tiết hormon HGH (hormone tăng trưởng) của cơ thể bị giảm sút (Đến tuổi 61 chỉ còn 20% so với ngày 21 tuổi). Hormon này đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa và tái tạo giấc ngủ sinh lý.

Hormon này được tiết ra nhiều nhất khi ngủ say trong khoảng 10h đêm đến 2h sáng. Ở người bị mất ngủ lâu ngày, thường xuyên không ngủ được trong khoảng thời gian đó cũng bị thiếu hụt HGH, khiến bệnh ngày càng nặng hơn.

Vì vậy, việc cần làm nhất đó là làm tăng nồng độ hormon này trong cơ thể. Có hai cách đó là bổ sung trực tiếp bằng cách tiêm hoặc uống các chế phẩm chứa HGH hoặc bằng cách kích thích cơ thể tự tiết hormon này.

  • Tiêm hoặc uống chỉ được dùng khi được bác sĩ khám và chỉ định bởi tiềm ẩn rất nhiều các tác dụng bất lợi khi bổ sung quá liều hormon này.
  • Kích thích tiết tuyến yên tự tiết HGH an toàn hơn rất nhiều vì cơ thể có cơ chế điều hòa ngược, khi nồng độ HGH đã đủ, cơ thể sẽ truyền tín hiệu báo để tuyến yên ngưng sản xuất. Vì vậy, dùng phương pháp này người bệnh sẽ không phải đối mặt với những nguy cơ do dư thừa hormon tăng trưởng gây ra.

Hiện nay có hai loại acid amin thiết yếu là L-Arginin và GHRP-2 (Growth hormone-releasing peptide-2) có tác dụng kích thích tuyến yên tiết hormon HGH, tác động một cách an toàn nhất giúp người mất ngủ do thiếu hụt HGH tìm lại giấc ngủ của mình.

Người cao tuổi dễ bị mất ngủ do thiếu hụt HGH

Người cao tuổi dễ bị mất ngủ do thiếu hụt HGH

 

BoniSleep - giúp thư thái, giải tỏa stress, mang giấc ngủ sâu ngon trở về

BoniSleep được nhập khẩu từ Canada và Mỹ, là sản phẩm của tập đoàn sản xuất dược phẩm và thực phẩm chức năng hàng đầu thế giới - tập đoàn Viva Nutraceuticals, hướng đến việc giải quyết bệnh mất ngủ do căng thẳng, stress gây nên nhờ các thành phần:

  • Lactium từ đạm sữa:  Nghiên cứu của nhà khoa học Soken (Nhật Bản) cho thấy lactium có tác dụng cải thiện 66% giấc ngủ chỉ sau 4 tuần sử dụng. Lactium tác động lên các thụ thể GABA-A của não bộ, nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm dịu những căng thẳng, lo âu, mang đến một giấc ngủ sinh lý, tự nhiên, tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng.
  • L-theanin, GABA, 5-HTP , có tác dụng kích thích sản xuất các sóng não alpha 1 cách trực tiếp, tạo ra trạng thái thư giãn sâu và tinh thần tỉnh táo, làm dịu tình trạng căng thẳng.
  • Cây nữ lang, Hoa cúc, Ashwagandha, Rhodiola rosea, Ngọc trai, Lạc tiên, Hoa bia: có tác dụng an thần, giảm bồn chồn, lo âu, giúp dễ ngủ ngon giấc.
  • Melatonin có tác dụng kiểm soát chu kỳ giấc ngủ, điều hòa nhịp sinh học của cơ thể,  giúp dễ ngủ, ngủ ngon hơn.

BoniSleep có sự kết hợp tuyệt vời từ nhiều thành phần

BoniSleep có sự kết hợp tuyệt vời từ nhiều thành phần

 

Như vậy, BoniSleep không chỉ tập trung vào tác dụng an thần mà điều đặc biệt ở đây là sản phẩm chú ý đến việc giải tỏa căng thẳng, lo âu, giảm stress, từ đó loại bỏ được nguyên nhân mất ngủ do tinh thần căng thẳng. Vì vậy, BoniSleep mang lại giấc ngủ trọn vẹn nhất cho người bệnh.

BoniSleep - thắp lại niềm hạnh phúc từng bị dập tắt do mất ngủ

Khi mất ngủ và stress kéo dài  đẩy người bệnh rơi vào tuyệt vọng thì BoniSleep xuất hiện cùng với giấc ngủ trọn vẹn, đưa họ trở lại với cuộc sống hạnh phúc vui vẻ hàng ngày.

Chú Đào Văn Cảnh, 61 tuổi ở số 63, đường số 1A, khu phố 5, phường An Lạc, Bình Tân, Hồ Chí Minh, số điện thoại: 0903.860.175

 

Chú Cảnh đã vui vẻ hạnh phúc trở lại vì thoát được cảnh mất ngủ và stress

Chú Cảnh đã vui vẻ hạnh phúc trở lại vì thoát được cảnh mất ngủ và stress

 

Chú bị mất ngủ 4 năm, do huyết áp, tim mạch, cộng thêm suy nghĩ nhiều. Ngày nào cũng vậy, chú bị mất ngủ đến sáng, ban ngày cũng không ngủ được chút nào. Chú được chẩn đoán bị suy nhược thần kinh và được kê thuốc ngủ. Nhưng uống thuốc, tình hình không những không cải thiện mà  chú còn thấy người mệt mỏi, huyết áp lúc nào cũng 150-160mmHg. Biết tới BoniSleep, chú dùng kèm thuốc tây đều đặn hàng ngày. Chỉ sau 2 lọ chú đã giảm được 1/2 liều thuốc tây, sau 3 lọ chú đã không cần dùng thuốc tây nữa. Tối nào cũng vậy, chú chỉ cần lên giường là 30 phút sau đã có thể ngủ được, giấc ngủ dài 7 tiếng, trưa chú cũng ngủ được khoảng 30-40 phút, người khỏe, huyết áp lúc nào cũng ổn định khoảng 120/80.

Anh Tăng Phước Trường (40 tuổi, ở số 1/68/15/1 Nguyễn Trãi, phường Thới Bình, Ninh Kiều, tp Cần Thơ), số điện thoại: 0904.052.091

 

Anh Trường không còn lo lắng và mất ngủ nhờ BoniSleep

Anh Trường không còn lo lắng và mất ngủ nhờ BoniSleep

 

Anh bị mất ngủ 5 năm, chỉ ngủ được 1-2 tiếng mỗi đêm, nhưng cũng có khi anh thức trắng đêm, người lúc nào cũng mệt mỏi. Anh được chẩn đoán rối loạn giấc ngủ và kê thuốc an thần. Nhưng uống thuốc anh chỉ ngủ được 1 tiếng, người rất mệt nên anh sợ, không dám dùng nữa. Nhiều khi anh cảm thấy tuyệt vọng vì không biết khó ngủ, mất ngủ phải làm sao. Lo lắng, căng thẳng nhiều, càng ngày anh stress càng nặng.

Dùng BoniSleep, chỉ sau 2 tuần anh đã ngủ được 5 tiếng/đêm, không mộng mị, không tỉnh giấc giữa đêm, người thoải mái, tỉnh táo. Sau 2 tháng anh ngủ được trọn vẹn 1 đêm 8 tiếng, người càng càng khỏe và không hề gặp bất kỳ tác dụng không mong muốn nào.

BoniHappy - giải pháp từ thiên nhiên giúp bổ sung hormon tăng trưởng

BoniHappy là sản phẩm được nhập khẩu từ Canada và Mỹ, đem lại giấc ngủ sâu, ngon tự nhiên sau một thời gian dài mất ngủ mãn tính nhờ tác dụng đánh đúng vào nguyên nhân gây mất ngủ mạn tính là do suy giảm hormone tăng trưởng nhờ thành phần L-Arginine, GHRP-2, Shilajit P.E. Các chất này chất kích thích tuyến yên tự tiết ra hormon GH, giúp tái tạo và điều hòa giấc ngủ sinh lý, cho giấc ngủ sâu và ngon một cách an toàn nhất.

Không chỉ giúp ngủ ngon hơn, BoniHappy còn làm ổn định đường huyết, huyết áp và mỡ máu, tăng cường chức năng miễn dịch, tăng khả năng sinh lý, làm đẹp da hơn nhờ vai trò của hormon tăng trưởng tới sức khỏe toàn thân.

 

BoniHappy công thức toàn diện cho hiệu quả tuyệt vời

BoniHappy công thức toàn diện cho hiệu quả tuyệt vời

 

Tác dụng của BoniHappy đã được kiểm chứng bằng thử nghiệm lâm sàng được thực hiện tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông, Hà Nội bởi BS CKII Lại Đoàn Hạnh (Phó giám đốc bệnh viện) và các bác sĩ khác.

Kết quả thu được là BoniHappy có tác dụng cải thiện giấc ngủ tốt với tỷ lệ lên đến 86.7%. Đặc biệt, không phát hiện bất kỳ tác dụng không mong muốn  nào trong suốt thời gian nghiên cứu.

BoniHappy giúp hàng ngàn người bệnh chấm dứt chuỗi ngày mất ngủ dai dẳng

Bác Trần Nguyên Hạnh, 74 tuổi, tổ 34, p.Bạch Đằng, Hạ Long, Quảng Ninh

 

Giấc ngủ của bác Hạnh đã ngon và sâu hơn nhờ BoniHappy

Giấc ngủ của bác Hạnh đã ngon và sâu hơn nhờ BoniHappy

 

Bác bị mất ngủ từ năm 2013, bệnh ngày càng nặng, mỗi đêm bác chỉ ngủ được từ 1-2 tiếng. Bác dùng seduxen do bác sĩ kê, uống 1 viên trước khi đi. Uống thuốc bác có ngủ được thêm nhưng sáng hôm sau bác nằm li bì, người mệt mỏi, không muốn vận động chân tay.

Bác uống 4 viên BoniHappy 1 ngày kèm với seduxen. Sau 1 tuần bác thấy đầu óc đã thoải mái hơn, chân tay nhẹ nhàng, không mệt mỏi như trước nữa. Về sau, bác đã ngủ được nhiều hơn, bỏ hẳn seduxen mà vẫn ngủ được từ 9h30 tối đến 4h30 giờ sáng, giấc ngủ sâu và ngon, sáng dậy người vô cùng thoải mái, dễ chịu. Về sau bác cũng giảm BoniHappy xuống còn 1 viên/ngày, giấc ngủ vẫn ổn định và không gặp tác dụng phụ nào.

Chị Khổng Thị Mây,  45 tuổi ở số 38 đường Bình Thuận, tổ 32, phường tân Quang, tp Tuyên Quang

 

Chị Mây giờ không còn sợ bệnh mất ngủ như trước vì đã có BoniHappy

Chị Mây giờ không còn sợ bệnh mất ngủ như trước vì đã có BoniHappy

 

Trước đây, chị chỉ ngủ được 2-3 tiếng, thậm chí có nhiều hôm còn trắng đêm không ngủ được chút nào. Chị được chẩn đoán rối loạn giấc ngủ và được kê thuốc an thần. Uống thuốc khiến chị cảm thấy mệt mỏi, người lúc nào cũng cảm giác lao đao như say sóng, nhiều khi bị mất ngủ trắng đêm.

Chị dùng BoniHappy với liều 4 viên/ngày. Sau 1-2 tuần đầu chị thấy người khỏe ra, tinh thần lại phấn chấn hơn. Dần dần, từ việc thức trắng đêm chị ngủ được 5-6 tiếng. Sau 6 tháng, chị đã ngủ được tròn giấc cả đêm, sáng ngủ dậy thấy người khoan khoái thoải mái, cảm giác khỏe khoắn chứ không mệt mỏi như ngày dùng thuốc tây.

BoniHappy và BoniSleep đạt những tiêu chuẩn khắt khe nhất về chất lượng

BoniHappy và BoniSleep được nhập khẩu chính hãng từ Canada và Mỹ, được sản xuất bởi tập đoàn Viva Nutraceuticals. Khi đến được tay người mất ngủ tại Việt Nam, từ nhà máy sản xuất đến sản phẩm đã trải qua những quy trình kiểm định khắt khe:

  • Hai nhà máy của tập đoàn là nhà máy Viva Pharmaceutical Inc  - Canada và nhà máy J&E International - Mỹ đều đã đạt tiêu chuẩn GMP - tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt của FDA (Mỹ), bộ Y tế Canada và tổ chức Y tế thế giới WHO.
  • Khi 2 sản phẩm được ra đời đã được thông qua sự kiểm duyệt khắt khe của Bộ Y tế Canada và Mỹ. Vì vậy, người bệnh có thể yên tâm rằng các sản phẩm của tập đoàn được đảm bảo chất lượng tuyệt đối mới được chính thức lưu hành tại Mỹ và Canada và xuất khẩu.
  • Khi về Việt Nam, công ty phân phối chính thức là công ty Botania đã xin giấy phép đầy đủ của Bộ Y tế, cũng phải kiểm nghiệm lại một lần nữa mới được phân phối rộng rãi trên thị trường.
  • Công ty Botania phân phối độc quyền sản phẩm BoniHappy và BoniSleep tại Việt Nam, đảm bảo hàng chính hãng đến được tay người bệnh. Công ty luôn có đội kiểm tra thị trường kiểm tra hàng ngày nhằm đảm bảo không xuất hiện hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.

Chính vì vậy, người bệnh mất ngủ có thể yên tâm rằng mình đang dùng sản phẩm BoniSleep và BoniHappy được đảm bảo về nguồn gốc, chất lượng và hiệu quả.

BoniSleep và BoniHappy nhận được sự tin tưởng của các chuyên gia đầu ngành

GS.TS Bác sĩ CK II Phạm Hưng Củng, nguyên vụ trưởng vụ y học cổ truyền – Bộ Y tế – Phó chủ tịch kiêm Tổng thư ký Hiệp hội TPCN Việt Nam cho biết: “Đối với bệnh mất ngủ, chúng ta cần thật sự khéo léo trong việc lựa chọn phương pháp điều trị bởi nếu dùng không đúng cách, không trị được tới nguyên nhân sẽ không có tác dụng hoặc gây tác dụng ngược.

Với người cao tuổi và người mất ngủ mạn tính, nguyên nhân mất ngủ chính đó là do sự thiếu hụt hormon tăng trưởng HGH. Trong trường hợp này, tôi lựa chọn BoniHappy cho bệnh nhân của mình. Sản phẩm này kích thích cơ thể tăng tiết HGH một cách tự nhiên và an toàn nhất, mang giấc ngủ sinh lý quay trở lại.

Với trường hợp bị căng thẳng, stress dẫn đến mất ngủ, người bệnh cần có biện pháp kết hợp giữa an thần và nuôi dưỡng hệ thần kinh não bộ, tăng cường chức năng não và tăng sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh. Trường hợp này tôi lựa chọn BoniSleep cho bệnh nhân của mình. Với công thức rất toàn diện, BoniSleep giúp làm êm dịu các căng thẳng, stress, mệt mỏi, loại bỏ nguyên nhân trực tiếp gây mất ngủ. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa các thành phần giúp điều hòa giấc ngủ theo nhịp sinh lý, nuôi dưỡng, bảo vệ hệ thần kinh, đem lại giấc ngủ trọn vẹn nhất.”

Trên đây là 9 lời khuyên vàng để lấy lại giấc ngủ sâu ngon. Hy vọng sau bài viết, bạn đã biết được mất ngủ, khó ngủ nên làm gì, xác định cho mình hướng đi đúng đắn nhất để có thể ngủ ngon trở lại. Chúc bạn thành công.

 

Xem thêm:

Hậu quả khôn lường của mất ngủ

38 tuổi, tôi đã bị mất ngủ triền miên

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

Zalo: 0931 084 084

Đặt hàng online

BoniHappy 60V

380.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

Zalo: 0931 084 084

Danh sách nhà thuốc