Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0931 084 084

Bản đồ
Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Người bệnh tiểu đường type 2 ăn gì? Nguyên tắc lựa chọn thức ăn cho người bệnh tiểu đường type 2

Thứ bảy, 07-11-2020 10:42 AM

Mục lục [Ẩn]

 

   Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả điều trị bệnh tiểu đường type 2. Chế độ ăn uống không hợp lý dễ làm đường huyết dao động thất thường và tăng nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm. Nếu bạn còn đang thắc mắc “Người bệnh tiểu đường type 2 ăn gì?” thì đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây để biết các thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường type 2 nhé.

 

Người bệnh tiểu đường type 2 ăn gì?

Người bệnh tiểu đường type 2 ăn gì?

 

Thực trạng bệnh tiểu đường type 2 hiện nay

   Theo Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới (IDF), năm 2015 toàn thế giới có 415 triệu người trong độ tuổi 20-79 bị bệnh tiểu đường, tương đương cứ 11 người có 1 người bị tiểu đường, ước tính đến năm 2040 con số này sẽ là 642 triệu, tương đương cứ 10 người có 1 người bị tiểu đường. Trong đó, tiểu đường type 2 chiếm 90% các trường hợp mắc bệnh.

   Bên cạnh đó, cùng với việc gia tăng sử dụng thực phẩm không thích hợp, ít hoặc không hoạt động thể lực ở trẻ em, bệnh tiểu đường type 2 đang có xu hướng tăng ở cả người trẻ, trở thành vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng.

   Bệnh tiểu đường type 2 có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch, mù lòa, suy thận, và cắt cụt chi. Nhưng một điều đáng khả quan là có tới 70% trường hợp bị tiểu đường type 2 có thể ngăn ngừa các biến chứng bằng cách tuân thủ điều trị kết hợp với lối sống lành mạnh, duy trì chế độ ăn uống hợp lý và tăng cường luyện tập thể lực.

 

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường type 2 như thế nào?

    Thông thường, sau khi ăn, các axit và enzym ở đường tiêu hóa sẽ phân cắt thức ăn thành những mảnh nhỏ và giải phóng glucose, glucose được hấp thu vào máu và vận chuyển vào tế bào giúp ổn định nồng độ đường huyết. Vì vậy, các loại thực phẩm ăn uống hằng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến đường huyết của bạn.

   Ở bệnh nhân tiểu đường type 2, glucose được hấp thu từ bữa ăn được vận chuyển vào tế bào rất ít, dẫn đến đường huyết tăng cao, do đó việc lựa chọn loại thức ăn, lượng thức ăn sẽ quyết định đường huyết tăng nhiều hay ít sau bữa ăn. Vì vậy, một chế độ ăn phù hợp rất quan trọng đối với người bệnh tiểu đường.

 

Nguyên tắc chung khi lựa chọn thức ăn cho người bệnh tiểu đường type 2

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng

   Nhiều người khi phát hiện bị tiểu đường type 2 liền áp dụng chế độ ăn kiêng quá mức gây thiếu hụt nhiều vi khoáng chất quan trọng cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Tình trạng này kéo dài khiến cơ thể suy kiệt, chức năng của các cơ quan bị suy yếu. Do đó, người bệnh tiểu đường type 2 phải có chế độ ăn uống kiêng khem khoa học, vẫn cần ăn đủ chất đạm, béo, tinh bột, vitamin, các chất khoáng và uống đủ nước.

 

Người bệnh tiểu đường type 2 cần ăn đủ chất dinh dưỡng cần thiết

Người bệnh tiểu đường type 2 cần ăn đủ chất dinh dưỡng cần thiết

 

Phân chia bữa ăn phù hợp

   Bệnh nhân tiểu đường type 2 cần phân chia thức ăn thành nhiều bữa để hạn chế tăng đường huyết quá mức sau bữa ăn và hạ đường huyết lúc xa bữa ăn, nhất là ở người bệnh dùng thuốc hạ đường huyết. Các chuyên gia khuyến cáo người bệnh tiểu đường type 2 nên chia bữa ăn thành 6 bữa nhỏ trong một ngày như sau:

  • Bữa ăn sáng: 20% tổng năng lượng/ngày.
  • Bữa phụ sáng: 10% tổng năng lượng/ngày.
  • Bữa ăn trưa: 25% tổng năng lượng/ngày.
  • Bữa phụ chiều: 10% tổng năng lượng/ngày.
  • Bữa ăn tối: 25% tổng năng lượng/ngày.
  • Bữa phụ tối: 10% tổng năng lượng/ngày.

Lựa chọn thức ăn dựa trên chỉ số đường huyết (GI) của thực phẩm

   Chỉ số đường huyết (GI) của thực phẩm là thước đo khả năng làm tăng đường huyết sau khi ăn của một loại thực phẩm so với thực phẩm chuẩn (bánh mì trắng là 100%). Giá trị của chỉ số đường huyết GI của thực phẩm được xếp loại thành: Thấp (<55), Vừa (56-74) và Cao ( >75).

   Theo khuyến cáo của Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ, người bệnh tiểu đường type 2 nên cân bằng chế độ ăn của mình bằng cách kết hợp giữa các món có chỉ số GI cao (bánh mì, gạo nguyên cám) và thấp (như rau củ) với nhau.

 

Chỉ số GI của một số loại rau và hoa quả

Chỉ số GI của một số loại rau và hoa quả

 

Người bệnh tiểu đường type 2 ăn gì?

   Như chúng ta đã biết, người bệnh tiểu đường type 2 dù kiêng khem vẫn cần cung cấp đầy đủ chất đạm, béo, tinh bột, vitamin và các chất khoáng cho cơ thể để đảm bảo sức khỏe. Những thực phẩm người bệnh tiểu đường type 2 nên ăn gồm:

Nhóm thực phẩm bổ sung tinh bột

   Bệnh nhân tiểu đường type 2 nên bổ sung đủ lượng tinh bột từ các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu đỗ, gạo còn vỏ cám, gạo lứt, bánh mì đen,...

Nhóm thực phẩm bổ sung chất béo

   Người bệnh nên dùng các loại chất béo không bão hòa như dầu ô liu, dầu mè, dầu lạc, mỡ cá... thay cho các loại chất béo bão hòa như mỡ động vật.

Nhóm thực phẩm bổ sung protein

   Ở bệnh nhân tiểu đường type 2, lượng glucose vào tế bào để tham gia tạo năng lượng rất ít nên protein trở thành nguồn năng lượng quan trọng. Người bệnh tiểu đường type 2 nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu protein như cá, thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da, các loại đậu đỗ... được chế biến đơn giản như hấp, luộc, áp chảo nhằm giảm bớt mỡ. Nên ăn cá ít nhất 3 lần/tuần.

 

Cá là nguồn cung cấp protein dồi dào cho người bệnh tiểu đường

Cá là nguồn cung cấp protein dồi dào cho người bệnh tiểu đường

 

Nhóm thực phẩm bổ sung chất xơ, vitamin và chất khoáng

    Những thực phẩm giàu chất xơ không chỉ giúp chống táo bón mà còn giúp giảm tốc độ hấp thu đường của cơ thể, giúp giảm tăng đường huyết và cholesterol sau bữa ăn. 

Người bệnh tiểu đường type 2 nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày của mình một số loại rau như súp lơ, măng tây, xà lách, nấm, hành tây... với các cách chế biến đơn giản như ăn sống, hấp, luộc.

   Các loại trái cây tươi chứa rất nhiều vitamin, vì vậy người bệnh nên tăng cường ăn trái cây tươi ít ngọt như cam, táo, bưởi, bơ,... Đồng thời, chú ý bổ sung các loại thực phẩm giàu nguyên tố vi lượng như selen, chrom, kẽm và magie.

 

Người bệnh tiểu đường type 2 kiêng ăn gì?

Để kiểm soát tốt đường huyết, người bệnh tiểu đường type 2 cần hạn chế ăn các loại thực phẩm sau đây:

- Giảm lượng cơm, miến, bún, phở...

- Hạn chế các thực phẩm chứa chất béo bão hòa và hàm lượng cholesterol cao, chẳng hạn như thịt đỏ (thịt chó, thịt bò, thịt trâu,...), thịt mỡ, nội tạng động vật, da của gia cầm, lòng đỏ trứng gà, các sản phẩm từ sữa giàu chất béo.

- Không ăn hoa quả sấy khô, mứt, bánh kẹo, kem tươi, các loại nước có ga... tránh các loại hoa quả ngọt như sầu riêng, chuối, mít, na….bởi chúng chứa lượng đường rất cao.

 

Bệnh nhân tiểu đường type 2 không nên ăn các loại bánh kẹo ngọt

Bệnh nhân tiểu đường type 2 không nên ăn các loại bánh kẹo ngọt

 

   Như vậy, duy trì chế độ ăn uống hợp lý góp phần kiểm soát đường huyết ở người bệnh tiểu đường type 2. Bên cạnh đó, người bệnh cần duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh như giảm cân nếu thừa cân, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, luyện tập thể dục điều độ mỗi ngày và tuân thủ điều trị theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

   Đối với nhiều người, đặc biệt trong cuộc sống bận rộn ngày nay, việc duy trì thường xuyên chế độ ăn khoa học là điều không dễ dàng. Trong trường hợp này, để việc kiểm soát đường huyết trở nên dễ dàng và đơn giản hơn, đồng thời cải thiện chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường, các chuyên gia đầu ngành khuyên người bệnh tiểu đường type 2 nên sử dụng thêm sản phẩm từ thiên nhiên, giúp hạ và ổn định đường huyết an toàn và hiệu quả, đồng thời giúp phòng ngừa các biến chứng bệnh tiểu đường. Đứng đầu trong các sản phẩm này chính là BoniDiabet + của Mỹ.

 

BoniDiabet + - Món quà từ thiên nhiên cho bệnh nhân tiểu đường type 2

   BoniDiabet + là sản phẩm thảo dược được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, mang đến hiệu quả toàn diện cho bệnh nhân tiểu đường một cách an toàn nhất. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông. Kết quả cho thấy 96,67% bệnh nhân tiểu đường có cải thiện tốt và khá sau 3 tháng sử dụng BoniDiabet +, đồng thời không xuất hiện các tác dụng không mong muốn với người dùng.

BoniDiabet + giúp người bệnh tiểu đường sống vui khỏe nhờ mang lại những công dụng tuyệt vời như sau:

- Giúp hạ và ổn định đường huyết an toàn, hiệu quả.

- Giúp phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường trên tim, thận, mắt, thần kinh.

- Giúp giảm cholesterol máu.

- Cải thiện chế độ ăn ở bệnh  nhân tiểu đường type 2.

 

Thành phần của BoniDiabet +

Thành phần của BoniDiabet +

 

   Hiệu quả vượt trội kể trên của BoniDiabet + đến từ công thức hoàn hảo với 3 nhóm thành phần chính:

- Nhóm thảo dược: Dây thìa canh, mướp đắng, hạt methi giúp hạ đường huyết an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, quế giúp hạ cholesterol, lô hội giúp nhanh làm lành vết thương.

- Nhóm nguyên tố vi lượng: Các nguyên tố như Magie, kẽm, selen, crom giúp ổn định đường huyết, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.

- Acid alpha lipoic, acid folic, vitamin C: Giúp ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường trên tim mạch, mắt, thận và phòng ngừa tai biến mạch máu não, tối ưu hóa tác dụng của thuốc hạ đường huyết thông qua khả năng huy động đường huyết vào bắp thịt, kích hoạt chức năng điều chỉnh đường huyết của tụy tạng.

   Các thành phần trên đây đều có nguồn gốc từ thiên nhiên nên rất an toàn, lành tính, không có tác dụng phụ với cơ thể người bệnh. Sản phẩm đã đạt chứng nhận về an toàn của Cục quản lý thực phẩm, dược phẩm Hoa Kỳ và được Bộ y tế Việt Nam cấp phép lưu hành rộng rãi trên thị trường hơn 10 năm nay.

Khi đường huyết đã hạ và ổn định về ngưỡng an toàn, chế độ ăn uống kiêng khem của bệnh nhân tiểu đường cũng bớt hà khắc hơn, từ đó nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

 

Đánh giá của khách hàng sau khi sử dụng BoniDiabet +

  Mời bạn đọc cùng lắng nghe chia sẻ của những khách hàng đã sử dụng BoniDiabet + dưới đây nhé.

   Bác Nguyễn Thế Đáng (70 tuổi) ở tổ 7, khu 2, phường Vân Cơ, thành phố Việt Trì, tỉnh Phú Thọ.

 

Bác Nguyễn Thế Đáng - 70 tuổi

Bác Nguyễn Thế Đáng - 70 tuổi

 

   “5 năm trước, bác hay đi tiểu đêm, chân tay tê bì, người gầy sút 5-6 kg. Bác đi khám thì phát hiện bị tiểu đường type 2, đường huyết lên đến 16 mmol/l. Bác sĩ kê mấy loại thuốc tây, khuyên bác uống đều đặn, kết hợp ăn kiêng đường, tinh bột và chăm chỉ tập thể dục. Bác tuân thủ làm theo nhưng đường huyết giảm rất ít, chỉ xuống đến 14 mmol/l. Đã thế, không biết có phải do uống thuốc tây hay không mà sau đó bác đi khám lại thấy men gan tăng lên hơn 100, huyết áp cũng lên xuống thất thường.”

   “Tình cờ bác xem chương trình tư vấn sức khỏe trên tivi thấy bác sĩ giới thiệu sản phẩm BoniDiabet + của Mỹ nên mua về dùng kết hợp thuốc tây. Sau 2 tháng, đường huyết đã hạ chỉ còn 7,5 mmol/l. Thấy hiệu quả nên bác kiên trì dùng BoniDiabet + đều đặn và kết hợp chế độ ăn uống kiêng khem, đường huyết hạ và ổn định ở mức an toàn hơn là 6,4 mmol/l. Đặc biệt, bác đi xét nghiệm lại thấy men gan hạ, đo huyết áp thấy ổn định hơn, cảm giác tê bì tay chân cũng hết hẳn, không còn tình trạng đi tiểu đêm nữa. Bác cảm ơn BoniDiabet + nhiều lắm.”

 

   Anh Nguyễn Quý Cường (42 tuổi) ở số 109, ngõ 12 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội.

 

 Anh Nguyễn Quý Cường - 42 tuổi

Anh Nguyễn Quý Cường - 42 tuổi

 

   “Thời điểm ấy anh thấy mắt mờ dần, chân tay tê bì, người mệt mỏi, uể oải, sụt cân nên đi khám, bác sĩ kết luận anh bị tiểu đường type 2 với mức đường huyết lên đến 15 mmol/l. Bác sĩ chỉ định anh dùng thuốc tây, tiêm insulin, đồng thời khuyên anh chế độ ăn uống kiêng khem và chăm chỉ tập thể dục. Một tháng sau, anh đi kiểm tra lại, mức đường huyết không giảm nên bác sĩ quyết định tăng liều tiêm insulin nhưng tình hình vẫn không mấy khả quan.”

   “Tình cờ đọc trên báo, anh biết đến sản phẩm BoniDiabet + của Mỹ nên mua về dùng. Thời gian đầu, anh kết hợp tiêm insulin, thuốc tây và uống BoniDiabet +, 2 tháng sau đi kiểm tra lại, thật không ngờ đường huyết chỉ còn 5mmol/l. Anh tiếp tục dùng đều đặn BoniDiabet +, đường huyết luôn giữ ở mức ổn định 5,3-5,4 mmol/l. Thấy vậy, bác sĩ đã giảm bớt liều thuốc tây và insulin cho anh mà đường huyết vẫn luôn ổn định ở mức an toàn như thế. Đặc biệt, từ ngày dùng BoniDiabet + anh thấy người khỏe khoắn, không còn mệt mỏi, cảm giác tê bì chân tay cũng hết hẳn, mắt cũng sáng rõ hơn, cân nặng dần hồi phục trở lại. Công nhận BoniDiabet + hiệu quả thật.”

   Mong rằng qua bài viết trên, các bạn đã trả lời được câu hỏi “Người bệnh tiểu đường type 2 ăn gì?”, đồng thời biết cách xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý cho bản thân mình và nắm được giải pháp BoniDiabet + tối ưu cho bệnh tiểu đường. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ theo số tổng đài miễn phí 18001044 để được tư vấn cụ thể.

 

 

XEM THÊM:

 

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0931 084 084

Đặt hàng online

BoniDiabet+ 60v

380.000đ

BoniDiabet+ 30v

210.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0931 084 084

Danh sách nhà thuốc