Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0931 084 084

Bản đồ
Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Viêm đại tràng nên ăn hoa quả gì ? Các loại thực phẩm và món ăn tốt

Thứ hai, 23-03-2020 13:56 PM

Mục lục [Ẩn]

 

Những câu hỏi thắc mắc về chế độ ăn uống vẫn luôn là vấn đề được nhiều người bệnh viêm đại tràng quan tâm. Bởi vì chế độ ăn uống hợp lý khoa học sẽ là cách giúp giảm thiểu tối đa các biểu hiện triệu chứng khó chịu.

Vậy người bệnh viêm đại tràng nên ăn uống như thế nào ? Ăn thực phẩm, hoa quả gì thì tốt ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ở bài viết này nhé !

 

Người bệnh viêm đại tràng nên ăn hoa quả gì ?

Người bệnh viêm đại tràng nên ăn hoa quả gì ?

 

Viêm đại tràng và 6 nguyên tắc khắc phục

Trước khi đi sâu tìm hiểu về chế độ ăn uống chúng ta sẽ tìm hiểu về 6 nguyên tắc quan trọng mà người bệnh viêm đại tràng cần phải nhớ kỹ:

 

  • Nguyên tắc 1: Không lạm dụng hay tự ý sử dụng thuốc tây y

Mặc dù các thuốc tây sẽ giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu, giảm nhanh chóng được các triệu chứng của viêm đại tràng nhưng đó chỉ là tác dụng nhất thời, không phải là cách trị dứt điểm bệnh. Hơn nữa việc lạm dụng các loại thuốc này trong thời gian dài sẽ tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe do tác dụng phụ.

Phó giáo sư, tiến sĩ Trần Quốc Bình, nguyên giám đốc bệnh viên y học cổ truyền Trung Ương chia sẻ :” Với bệnh lý viêm đại tràng và đại tràng co thắt (hội chứng ruột kích thích), có những nhóm thuốc tây y hay được sử dụng như nhóm giảm đau, chống co thắt cơ trơn, nhóm chống táo bón, nhóm cầm tiêu chảy, nhóm kháng sinh khi có nhiễm khuẩn, nhóm an thần. Những thuốc này chỉ điều trị triệu chứng, không có tác dụng tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, không giúp đại tràng tăng hấp thu dưỡng chất, phục hồi niêm mạc bị tổn thương cũng như việc lạm dụng thuốc tây y về lâu dài gây nhiều tác dụng phụ, bị nhờn thuốc, kháng kháng sinh, khiến đại tràng tổn thương nặng hơn”

 

Người viêm đại tràng không nên lạm dụng thuốc tây

Người viêm đại tràng không nên lạm dụng thuốc tây

  • Nguyên tắc 2: Chế độ ăn uống khoa học

 Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh khoa học, hạn chế tối đa các đồ ăn thức uống không tốt cho đại tràng:

- Nên ăn các loại thực phẩm nhiều chất đạm, dễ hấp thu như cá, sữa đậu nành, sữa không chứa lactose để bổ sung lượng đạm cần thiết cho cơ thể. 

- Đối với thịt, nên sử dụng thịt ninh kỹ hoặc thịt xay nhỏ, vo viên, điều này giúp cơ thể dễ tiêu hóa hơn, giảm gánh nặng cho đại tràng

- Với bệnh nhân bị táo bón: Nên ăn nhiều hoa quả và rau xanh để bổ sung chất xơ cho cơ thể.

- Với bệnh nhân có hiện tượng tiêu chảy: Hạn chế ăn rau xanh, các loại có nhiều chất xơ, ko ăn chuối, nhất là chuối tiêu

- Nên ăn thêm cháo, súp đặc, ăn làm nhiều lần, không nên ăn 1 lúc quá no

- Nên chế biến món ăn dưới dạng luộc, hấp hoặc kho, hạn chế các món chiên xào, rán 

- Không sử dụng những đồ uống chứa cồn, ga, cafein như rượu bia, cà phê, trà vì những đồ uống này làm tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa cũng như kích thích đại tràng co thắt nhiều hơn.

- Không ăn những đồ ăn chua, cay

- Không ăn thức ăn ôi thiu, nhiễm khuẩn, không đảm bảo an toàn thực phẩm

- Hạn chế uống những loại thuốc gây tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa như: thuốc giảm đau, chống viêm NSAIDS hay Corticoid

- Không nên ăn các thực phẩm có nhiều lactose như sữa, nhiều sorbitol (có trong bánh kẹo ngọt) vì bệnh nhân có biểu hiện kém hấp thu các loại đường này, do đó ăn vào sẽ gây trướng bụng, đầy hơi và tiêu chảy.

 

  • Nguyên tắc 3: Hạn chế căng thẳng stress

Ban đầu những căng thẳng, stress khiến bệnh đại tràng co thắt xuất hiện, sau đó bệnh đại tràng co thắt gây ra một loạt những khó khăn bất tiện như đau bụng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy hay táo bón kéo dài, không ăn uống được, chướng bụng đầy hơi,… làm bệnh nhân lo lắng về sức khỏe, khiến bệnh càng trầm trọng hơn. Do đó có thể nói, kiểm soát stress giúp điều trị tốt hội chứng ruột kích thích và ngược lại, bệnh thuyên giảm thì tự khắc căng thẳng stress sẽ giảm dần.

 

Giấc ngủ tốt sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Giấc ngủ tốt sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

  • Nguyên tắc 4: Ngủ đầy đủ

Ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc để hệ tiêu hóa nói chung và đại tràng nói riêng được nghỉ ngơi đúng cách, hạn chế rối loạn chức năng.

 

  • Nguyên tắc 5: Tăng cường vận động

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, tăng cường chức năng, phòng chống các tác nhân gây bệnh.

 

  • Nguyên tắc 6: Kết hợp sử dụng thảo dược

Nên sử dụng kết hợp thêm các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên an toàn lành tính, không tác dụng phụ.

 

Viêm đại tràng nên ăn hoa quả gì ?

Hoa quả hay trái cây là loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày của chúng ta. Theo các chuyên gia tiêu hóa thì trái cây tươi rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết với sức khỏe.

Tuy nhiên, trong thực tế lại có rất các loại trái cây khác nhau với những thành phần riêng biệt. Và không phải loại nào cũng đều tốt cho bệnh nhân viêm đại tràng. Vậy người bệnh nên ăn hoa quả gì ?

 

Trái cây tốt cho người bệnh viêm đại tràng

Trái cây tốt cho người bệnh viêm đại tràng

6 Loại hoa quả người bị viêm đại tràng nên ăn

+ Trái cây họ berry (dâu tây, việt quất, mâm xôi, quả cherry…): Theo nghiên cứu thì trong thành phần của các loại quả này chứa nhiều chất xơ, vitamin và đặc biệt là rất giàu chất chống oxy hóa, chống viêm.

+ Quả sung: sẽ cung cấp 2 thành phần cần thiết cho người bệnh viêm đại tràng. Đó là thành phần chất xơ và thành phần prebiotic giúp kích thích nhu động ruột, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển.

+ Quả táo: Hàm lượng chất xơ cao trong táo là loại chất xơ hòa tan giúp cân bằng các hoạt động tiêu hóa, ổn định nhu động ruột, đại tràng. Và táo cũng là nguồn cung cấp nhiều vitamin quan trọng cho sức khỏe của chúng ta.

+ Đu đủ: có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết với người bệnh đại tràng. Trong đó quan trọng nhất là papain, 1 loại enzyme tiêu hóa có công dụng phân giải protein giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng…

+ Dứa: Ngoài những vitamin và khoáng chất ra thì dứa còn đặc biệt có thành phần bromelain – đây là một enzyme có tác dụng chống viêm rất mạnh mẽ. Chất này sẽ giúp người bệnh hạn chế được các những tổn thương viêm nhiễm tại niêm mạc đại tràng. 

+ Quả ổi: rất tốt cho người viêm đại tràng, nhất là người bị tình trạng tiêu chảy kéo dài nhiều ngày, phân lỏng, phân sống… Trong quả ổi có chứa nhiều hợp chất tanin, chất này khi vào trong đường ruột sẽ tạo thành một lớp màng làm se niêm mạc ruột, làm phân lỏng trở nên cô đặc lại hơn.

 

Viêm đại tràng có nên ăn khoai lang không ?

Khoai lang là loại thực phẩm có tính nhuận tràng, ích khí và tiêu viêm nên rất tốt cho những người bị viêm đại tràng, nhất là các trường hợp thường xuyên bị táo bón. 

Khoai lang cũng rất giàu chất dinh dưỡng (tinh bột, đường, vitamin và khoáng chất) giúp hạn chế tình trạng viêm loét tại niêm mạc đại tràng, tăng sức đề kháng và giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Do đó người bệnh viêm đại tràng không cần kiêng ăn khoai lang vì đây là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích và nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày. 

 

Viêm đại tràng có nên ăn khoai lang không ?

Viêm đại tràng có nên ăn khoai lang không ?

Người bị viêm đại tràng có nên ăn chuối không ?

Chuối là một loại trái cây thơm ngon, lành tính mà lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lợi ích có thể thấy rõ ràng nhất của chuối là tác dụng lợi tiêu hóa, nhuận tràng, giảm táo bón. 

Hàm lượng chất xơ cao trong chuối có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ăn chuối sẽ giúp tiêu hóa hoạt động ổn định, giảm thiểu các triệu chứng đầy bụng chướng hơi, ăn không tiêu, không ngon miệng… Đặc biệt là những người bệnh mà bị táo bón thường xuyên thì chuối chính là sự lựa chọn tuyệt vời để khắc phục tình trạng này.

Tuy nhiên cần phải lưu ý là những người bệnh viêm đại tràng đang bị tiêu chảy thì không nên ăn chuối chín. Vì chuối làm nhuận tràng và khiến cho tình trạng đi ngoài phân lỏng trở nên nặng hơn.

 

Viêm đại tràng uống nước dừa được không ?

Thay vì sử dụng các loại đồ uống, nước ngọt đóng chai thì nước dừa là sự lựa chọn đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Ngay cả với những người khó khăn trong chế độ ăn uống như người bệnh viêm đại tràng cũng hoàn toàn có thể sử dụng loại thức uống này. 

Theo nghiên cứu, nước dừa rất có lợi cho đường ruột:  thành phần acid lauric trong nước dừa khi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành monolaurin có tác dụng chống lại những virus, vi khuẩn, ký sinh trùng có hại. Từ đó giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột đồng thời làm giảm các thương tổn trong thành ruột và niêm mạc đại tràng.

 

Các loại thực phẩm tốt cho người viêm đại tràng

 

Thực phẩm tốt cho người bệnh đại tràng

Thực phẩm tốt cho người bệnh đại tràng

  • Các loại bí

Với người bệnh viêm đại tràng, hầu hết các giống bí đều là sự lựa chọn lành mạnh. Trong đó bí đao, bí ngòi và bí ngô là loại thực phẩm rất giàu chất xơ, cũng như các chất chống oxy hóa như beta carotene và Vitamin C.

Chất xơ giúp duy trì hệ thực vật đường ruột khỏe mạnh, và chất chống oxy hóa giúp hạn chế, ngăn ngừa sự viêm nhiễm.

 

  • Cá hồi

Theo các chuyên gia, Cá hồi là loại thực phẩm rất tốt cho người viêm đại tràng. Trong có hồi có nhiều acid béo omega-3 có tác dụng chống viêm, giúp giảm bớt tình trạng viêm nhiễm xảy ra tại niêm  mạc đại tràng.

Ngoài cá hồi, người bệnh có thể lựa chọn một số nguồn thực phẩm khác cũng rất giàu omega-3 như cá ngừ, quả óc chó, hạt lanh…

 

Người bệnh viêm đại tràng nên ăn thịt nạc

Người bệnh viêm đại tràng nên ăn thịt nạc

  • Thịt nạc

Người bệnh viêm đại tràng cần phải hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa. Do đó các loại thịt trắng gia cầm không có da, thịt lợn thăn, thịt bò thăn đều là những sự lựa chọn tốt vì chứa nhiều protein và ít chất béo có hại cho cơ thể.

 

  • Sữa chua

Sữa chua là loại thực phẩm  giúp cho người bệnh viêm đại tràng cải thiện được một số triệu chứng rối loạn tiêu hóa:

+ Thành phần men vi sinh, những lợi khuẩn bổ sung từ sữa chua sẽ giúp người bệnh cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột ổn định tiêu hóa, phân giải thức ăn tốt, nâng cao khả năng hấp thu chất dinh dưỡng tại niêm mạc ruột.

+ Từ đó những triệu chứng đầy bụng chướng hơi, ăn không ngon miệng, đi ngoài phân sống, mùi khó chịu… sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Tuy nhiên người bệnh viêm đại tràng nên ăn các loại sữa chua mà đã tách phần đường lactose và phần chất béo xấu, chất béo bão hòa. Đặc biệt là các trường hợp người bệnh nhạy cảm với các thành phần này trong sữa chua.

 

Các thực phẩm xấu người viêm đại tràng nên tránh

Các thực phẩm xấu người viêm đại tràng nên tránh

Người bệnh viêm đại tràng không nên ăn gì ?

7 Loại thực phẩm mà người bệnh viêm đại tràng không nên sử dụng là:

+ Thức ăn lạnh, sống, gỏi, để lâu ngày: vì chúng sẽ làm cho vi khuẩn có hại phát triển mạnh, giảm số lượng lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột,  dẫn tới đau bụng, đi ngoài nhiều lần…

+ Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn giàu chất béo bão hòa: Đây là loại thức ăn mà ở trong đường ruột sẽ kích thích cơ thể bài tiết nhiều dịch mật để tiêu hóa chất béo, dầu mỡ. Và acid mật dư thừa là một trong những yếu tố làm tổn hại đến niêm mạc đại tràng, làm tình trạng viêm nhiễm trở nên nặng hơn.

+ Thức ăn cay nóng: vì chúng chứa nhiều chất kích ứng niêm mạc và làm tổn thương đại tràng.

+ Thức ăn chứa nhiều đường, các loại bánh kẹo cũng cần được hạn chế vì chúng thường gây đầy bụng, khó tiêu, làm mất cân bằng hệ thống vi sinh đường ruột.

+ Đồ muối chua dấm, dưa muối, hành muối, cà muối: chứa nhiều acid sẽ kích thích mạnh lên niêm mạc đường tiêu hóa, làm các vết loét thêm tổn thương và khiến các triệu chứng bệnh đại tràng càng thêm nặng nề hơn.

+ Bia rượu, các loại đồ uống, thực phẩm chứa cồn: dễ làm tổn thương niêm mạc đại tràng và làm chết các lợi khuẩn đường ruột.

 

BoniBaio – Giải pháp khắc phục hiệu quả cho người bệnh viêm đại tràng

Hiện nay, xu hướng sử dụng thảo dược thiên nhiên hỗ trợ điều trị các bệnh lý mãn tính đang ngày càng được ưa chuộng. Thảo dược thiên nhiên có thể mang lại hiệu quả cao mà lại an toàn lành tính, không gây ra các tác dụng phụ có hại như thuốc tây.

 

 

BoniBaio – Giải pháp khắc phục hiệu quả cho người bệnh viêm đại tràng

BoniBaio – Giải pháp khắc phục hiệu quả cho người bệnh viêm đại tràng

 

Dẫn đầu xu hướng sử dụng thảo dược thiên nhiên cho người bệnh viêm đại tràng mãn tính là sản phẩm BoniBaio của Mỹ và Canada. Sản phẩm của tập đoàn Viva Nutraceuticals này được các chuyên gia đánh giá rất cao bởi công thức thành phần toàn diện và công nghệ bào chế hiện đại bậc nhất thế giới.

Với 9 thảo dược thiên nhiên vượt trội được tuyển chọn từ nhiều nơi trên thế giới (Hạt thì là, Bạc hà, lá Bài hương, Gừng, Bạch truật, Hoàng liên, Lô hội, Đu đủ, Cây du trơn), BoniBaio không những cung cấp lượng chất xơ dồi dào, giúp giảm co thắt đại tràng, giúp chống viêm, chống nhiễm khuẩn mà còn giúp làm mát gan, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc ruột và giảm đau.

Hơn nữa trong 1 viên uống BoniBaio còn bổ sung cho người bệnh viêm đại tràng đến 6 tỷ lợi khuẩn đường ruột bao gồm 6 chủng khác nhau: Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Plantarum, Lactobacillus Caisei, Bifidobacterium Bifidum, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum giúp cân bằng hệ vi khuẩn, ổn định tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc đại tràng, tăng cường sức đề kháng.

Đặc biệt ưu điểm vượt trội chỉ có ở BoniBaio chính là công nghệ đột phá của Mỹ và Canada - công nghệ Microfuidizer. Với công nghệ siêu Nano tiên tiến này, các thành phần sẽ được chiết xuất và bào chế dưới dạng các hạt phân tử kích thước siêu nhỏ (<70nm) giúp tối đa hóa khả năng hấp thu các dưỡng chất quý vào cơ thể và tăng cường hiệu quả tác dụng lên gấp hàng chục lần so với những phương pháp bào chế thông thường.

 

 

Cơ chế tác dụng của BoniBaio

Cơ chế tác dụng của BoniBaio

 

Cảm nhận của khách hàng về hiệu quả của BoniBaio

Sau nhiều năm có mặt tại Việt Nam, BoniBaio đã trở thành “cứu cánh” cho hàng ngàn bệnh nhân, giúp người bệnh nâng cao chất lượng cuộc sống và không còn phải lo lắng về tình trạng viêm đại tràng nữa.

Dưới đây là những chia sẻ của khách hàng đã dùng sản phẩm:

 

Chị Nguyễn Thanh Hằng (40 tuổi, ở số 35, khu Bờ Hàng, đường 68, bến Phú Định, phường 16, quận 8, HCM, sđt 0906.231.767)

 

Chị Nguyễn Thanh Hằng (40 tuổi, ở số 35, khu Bờ Hàng, đường 68, bến Phú Định, phường 16, quận 8, HCM, sđt 0906.231.767)

“Dùng BoniBaio được tròn 1 tháng, chị thấy ăn uống đã thoải mái hơn, ăn xong không bị đau bụng nữa. Hết tháng thứ 2, phân đã thành khuôn mượt mà, ngày đi 1-2 lần, bệnh giảm đã được 70-80%. Và sau 3 tháng sử dụng BoniBaio, những triệu chứng của viêm đại tràng hầu như không còn, chị ăn uống ngon miệng, ăn được nhiều hơn, những món mà trước đây chị không dám thì giờ cũng ăn được rồi, như bữa trưa nay em vừa chứng kiến đó.”

 

Chú Nguyễn Trọng Hải (khu Thị An, thị trấn Hưng Nhân, huyện Hưng Hà, Thái Bình , điện thoại: 0983.131.548)

 

Chú Nguyễn Trọng Hải (khu Thị An, thị trấn Hưng Nhân, huyện Hưng Hà, Thái Bình , điện thoại: 0983.131.548)

“Dùng BoniBaio mới được 1 tuần thôi mà bụng đã đỡ đau, đêm ngủ ngon hơn rồi. Hết 2 lọ thì “phân đã chín” và vào khuôn rồi, lúc đó chú đã tự nhủ “ôi đúng thầy đúng bệnh rồi” nên càng quyết tâm dùng cho đều đặn. Đến nay là được 4 tháng sử dụng rồi đấy cháu ạ, chú chỉ còn uống liều có 2 viên mỗi ngày thôi, sức khỏe tuyệt vời, đặc biệt là dịp tết vừa rồi ăn uống thoải mái mà không làm sao, không đau bụng, đi ngoài ngày chỉ 1 lần, phân vào khuôn rất đẹp.”

 

Chú Phan Văn Lớn, 63 tuổi ở số 6, khu 9, ấp 4, xã Phước Vân, huyện Cần Đước, tỉnh Long An, điện thoại: 0902.901.388

 

Chú Phan Văn Lớn, 63 tuổi ở số 6, khu 9, ấp 4, xã Phước Vân, huyện Cần Đước, tỉnh Long An, điện thoại: 0902.901.388

“Chú uống BoniBaio ngày 4 viên chia 2 lần, sau 1 lọ chú có thấy đỡ nhưng chưa rõ ràng. Tới lọ thứ 2 chú thấy bụng dạ êm ái, đỡ đau bụng hơn, số lần đi ngoài trong ngày đã giảm. Chú dùng hết lọ thứ 4 coi như bình thường rồi, cả ngày chú chỉ đi ngoài có một lần duy nhất vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, không còn đau bụng, sôi ùng ục nữa, thoải mái vô cùng.”

 

BoniBaio được phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi công ty Botania

Địa chỉ: 204H Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội.

 

Hy vọng qua bài viết “Viêm đại tràng nên ăn hoa quả gì ? Các loại thực phẩm và món ăn tốt” này, độc giả sẽ có thêm được nhiều kiến thức bổ ích. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì liên quan,  bạn có thể gọi đến tổng đài miễn phí cước 18001044 để được chuyên gia tư vấn trực tiếp.

 

>>> Xem thêm:

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0931 084 084

Đặt hàng online

BoniBaio+ 30v

380.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0931 084 084

Danh sách nhà thuốc